Vuelta de las vacaciones

Ya estoy de vuelta de las mini-vacaciones, este año me han sabido a menos mas que nunca, ya que aparte de ser cortas he tenido que venir solo sin mi novia, el ir a Rota en verano es unas de las cosas que necesito, me encanta el irme a andar por las mañana por la playa, el ir a correr por las maderitas, y el poder tostarme al sol en plan tía, vuelta y vuelta y vuelta, para después pegarme un chapuzon en el agüita fresquita, como siempre me sirve de relax, ya que Rota no es un destino veraniego de desfase, es mas bien un lugar de relajación y tranquilidad y mas (por lo menos para mi) bien para cargar pilas, he seguido los entrenos alli en Rota porque este año no me quiero relajar para el Titan, este año tengo que entrar en tiempo si o si, pero como eran vacaciones he descuidado un poco la alimentación, pero ya desde hoy de nuevo a portarse bien, jejejeje, el 26 de Agosto me han liado para hacer un Tri Cross en Roquetas a ver como escapamos de esta, vamos los 3 jinetes del apocalipsis (Edu, Trigord y yo), y van los cabrones con las espadas en alto, uno ira por mi en la natación (jajajaja, y no voy a decir quien!!! Eeehhh Trigord???) y el otro ira por mi en la bici de Mtb y en la carrera continua, es un sprint (750 nado, 10 km bici y 4 km corriendo), no es una distancia que me guste, pero el echo de pasar un día con los mamones estos ya es apetecible P.D. Llevo aquí solo unas horas y ya tengo ganas de volver

Baeza-Almuñecar

Mi primera clásica de Almuñecar, ya que Trigord tiene 3 en sus patas, os contare un poco la historia de esta clásica y su mejora a través de los años, no de los componentes, sino en lo que a logística se refiere, bueno la primera fue hace ya tres años y surgió un día que le dio un arrebato de amor y estando en Baeza decide irse en bici a ver a Ironseca (Inma, su esposa) que estaba en Almuñecar con sus niños de vacaciones y ya se queda allí con ellos, la segunda hace lo mismo pero acompañado de algunos valientes Castulianos y la vuelta ya es coche, y esta la tercera que ya los acompañantes han cambiado (a peor, por lo menos a la hora de andar en bici), todo el recorrido planificado, con furgoneta escoba y paradas organizadas con sus respectivos avituallamientos. Dicho esto son 200 km para que os vayáis haciendo una ideilla del viaje, todo comienza a las 6:20 de la mañana cuando quedamos en mi casa para salir Edu, Trigord y yo hacia Jimena a recoger a Cami, decido después de la mucha insistencia de Trigord de no desayunar, que tomaríamos un café en la 1 hora de recorrido, primeras sensaciones subiendo a Jimena de vacío, note mucho el no desayunar, no pasa na café (por cierto es el 2 café que me tomo en mi vida, y me lo tomo como los chupitos, al trago) pal cuerpo en casa de Cami y palante, los km pasan lentos hasta que Trigord decide que hagamos algunos relevos (en plan equipo de ciclismo) en uno de los pocos sitios de llaneo que hay en el recorrido, decir que era la primera vez que lo hacíamos y la verdad salio muy feo como mínimo, jejeje, pero se intento y se ira mejorando con mas salidas, eso seguro, peor no creo que lo podamos hacer, y empiezan las subidas, como era de esperar Trigord se va, se va y se va y se va, yo pongo mi piloto automático y parriba, al poco dejo de escuchar a Edu y Cami, pero pensaba que iban muy cerca, llegando casi a Iznatoraf y ya terminada la cuesta decido aflojar un poco y esperar a Edu y Cami, ya que a Trigord ni lo veo, así que llegamos los tres a primera parada del recorrido juntos, donde nos encontramos a Juanjo (el conductor de la furgoneta) con el chiringuito montao, comemos, bebemos, recargamos los bidones y salimos,

ahhh!!! espera que Cami todavía no esta listo!!!, enga ahora si, continúan las subidas y bajadas hasta llegar cerca de Piñar, donde hay unos 10 km de llaneo y de nuevo Trigord decide acoplarse y tirar a mocho para que aprendamos a chupar rueda, en esta zona no bajamos de los 50 km/h voy de nuevo vacío, no puedo tirar de las patas asi que voy a cola, y alguna que otra vez se me van un poco, pero no debo soltarme ya que si se me despegan un poco mas me quedare solo y sera peor así que ha apretar los huevios y no dejarles que se vayan, al llegar al primer repecho de nuevo Trigord se vuelve a ir y nosotros subimos los tres juntos (los km de llaneo han hecho daño), segunda parada en Piñar, de nuevo comemos y bebemos algo, pero esta vez es mas ligero, no hay tiempo de montar el chiringuito, se nos esta haciendo muy tarde y la calor empieza a apretar, y estamos cerca de Grana, seguimos camino y casi llegando al embalse de Cubillas Edu se lesiona (una rotura fibrilar) y se tiene que subir al furgon, fotos en el embalse y al furgon todos para atravesar Grana,

ehhhh!!! espera que falta Cami, amosss!!! Comenzamos de nuevo desde Armilla ahora los 3 solos con una subida, la del suspiro del Moro, esperaba que fuera mas dura, y ahora si empieza la buena, la cuesta de la Cabra, una subida muy engañosa ya que no se ven grandes desniveles pero es una subida constante con un minimo del 6% siempre, llegando en algunas zonas al 11%, el calor es insoportable 39º, y en la carretera no hay ni una sombra, el paisaje es desolador todo es paja seca y todo muerto y hasta las chicharras se agolpan en el suelo y como no el aire en contra y Trigord se va, pero esta vez no es solo, es con su Mp3, venia el cabrón preparao, subo y subo y subo y a mi rueda siempre Cami, son de los peores 13 km de mi vida, al llegar al susodicho km esta el chiringuito montao de nuevo, puf!!! menos mal iba frito, tanto fisica y moralmente como de agua en los botes, ahora si un poquito de comida mas solida, un par de sandwich de pavo, zumo, plátanos y a seguir, ahora se supone que viene lo mas duro (maaaaas!!!!), bueno venga vamos, ehhhh!!! espera que falta Cami, sera posible, ahora cambia el paisaje hay sombras de pinos, esto es una carretera de montaña, el recorrido es un continuo sube y baja, bueno mas bien sube, sube, sube, sube y baja un poquito, pero me encuentro mejor los descansillos esos viene de lujo, y los relevos de Cami también, a no!!! que no me dio ni uno, pero bueno le podrá contar a sus nietos que un gordo viejo y que no vale para subir, le subió todo el puerto de la Cabra, al llegar al km 40 coronamos el puerto y parece que es todo bajada o casi,

de nuevo Edu se une al grupo y nos disponemos a bajar, hay que ir con cuidado ya que estamos terminando y no queremos ninguna tontería al final ya, Trigord y Cami van un poco mas alante y Edu y yo terminamos un poco mas tranquilos atrás, yo pensando que al día siguiente tengo que estar toda la mañana cargando ladrillos y pasta de cemento y Edu porque sigue tocado, llegamos por fin a Almuñecar después de 200 km en las patas,

la alegría y la sensación de haber hecho algo grande me embargan, Trigord como tenia previsto quiere correr y nadar, y básicamente le recomendamos que pregunte por su prima Rita, asi que bañadores eroticos y pal agua, por cierto el agua suele estar congelati, pero a mi y a mis patas nos supo a a gloria, bañito (dando la nota, como no), chiringuito y ya cambiados, comemos mas seriamente, bocadillos y napolitanas, etc... nos subimos a la furgoneta y camino para casa, después de 10 horas pedaleando los cuerpos están cansados y tenemos ganas de llegar, en esto que a Juanjo (el conductor) le da la prisa y eso no era una furgoneta eso era el barco bikingo de la feria mezcla con la barca de Chanquete, la virgen que meneos, que frenazos que movimientos laterales, y que risas eso por supuesto no puede faltar en un viaje con el Trigord, llegada a casa sobre las 11 de la noche, cansado pero con la sensación del trabajo bien hecho P.D. Aunque se que no lo reconocerá nunca, se que Trigord se aburrió un poco porque no tubo con quien pelearse (sobre las 2 ruedas), prometo meterte caña el año que viene en esta casica, que espero hacerla muchos años mas

Tri Sprint de Pozo Alcon

Después de no dormir en casi toda la noche (estaba un poco nervioso), a las 5:30 ya estaba en pie para ir al Tri, salida desde casa de Trigord y decidimos desayunar en Callejas antes de salir, el típico desayuno mediterráneo que viene tan bien para estos esfuerzos y que consiste en una empanadilla de chocolate y un colacao hirviendo, literalmente, salida hacia Pozo Alcon, y el viaje???, ya os contare al final lo mejor del viaje, llegamos y recogemos los dorsales y preparamos las cosas, al llegar nos encontramos a los Castulianos, son un patrullon pero solo quedan de los conocidos Antonio el Abogado, Jose el Abuelo y Juansa, los saludamos y después a dejarlo todo preparado, nos metemos al agua y a calentar, Trigord desaparece al instante, nos quedamos juntos Edu y yo,

después de estar un rato parados y de quedarnos helados, los jueces se empeñan en meter a 200 tíos/as en 20 metros para la salida, allí amontonados como sardinas lo vi claro, va haber ostias por un tubo!!! en eso que nos dice el de delante uno del equipo Triatomix: “Vosotros vais rápido??? Es para salir yo delante”, nos vería cara de gordos, pues ponte delante, todos chilloteandole a los jueces (me suena de otros Tri sprint) y como ya imaginaba, salida sin avisar y todos en tropel hacia la primera boya, y claro ostias y mas ostias, y todavía no hemos llegado a la primera boya, al llegar a la cual, mas ostias, lo único que como ya estaba mentalizado me metí en to el follón, y no lo he comentado antes pero..., desde la salida voy dándome (el a mi y yo a el) ostias con el de Triatomix, si!!! ese que iba a ir mas rápido, llegamos a la segunda boya y todo sigue igual, joder que tío mas pesao, intento irme a la derecha y se viene conmigo, así que decido seguir peleandome con el pero ya en linea recta,

salida del agua y noooooooo!!!! Trigord no lo voy a decir!!!, no voy a decir que salí del agua delante tuya, mas concretamente y según la clasificación 4 segundos, aunque fue solo uno según tu, y si, la verdad que me alegre verte detrás pero mas que nada porque te pude ayudar a salir del agua, ya que te tuviste que agarrar a mi pierna para no caerte (según tus propias palabras), ya que yo no me di cuenta de ti hasta la mitad de la alfombra (4 seg???), transición T1 (priemra transicion)

como siempre muy lenta, y empieza la bici, salgo solo e intento enganchar algún grupillo, veo uno de 4 un poco mas alante y decido apretar un poco para pillarlos, ya que es llaneo y puedo desgastar un poco ahora que acabo de empezar la bici y descansar otro poco cuando los alcance, consigo llegar al grupo y solo uno da relevos conmigo pero al llegar al primer cruce, que por cierto estaba muy mal señalizado, el pavo este pega un ostion del copón, casi me tira a mi, no me la pego de milagro, le tengo que pasar por encima de las piernas para no caerme y a 5 metros hay otro tio en el suelo,

con el susto en el cuerpo nos pasa un grupo mas numeroso pero mas rápido y decido engancharme a ellos y no dar ni un relevo, voy guardando fuerzas para la subida ya que me acuerdo del recorrido y queda lo mejor, una fuerte subida, al empezar a subir se rompe el grupo y cada uno sube como puede, voy aguantando el tirón como puedo y sin forzar mucho que después queda la carrera a pie que ademas es muy dura, llegada a la T2 (segunda transición)

y de nuevo transición muy lenta me pongo los calcetines, las zapatillas, bebo agua tranquilamente y salgo a correr, empieza con una subida durisima de unos 500 metros, continuando con kilómetro y medio de subida dura pero mas constante bordeando el pueblo por la carretera, y seguida de una bajada de otro kilómetro y medio para ir entrando al pueblo, al llegar al pueblo de nuevo subida esta vez mas suave pero constante en los dos últimos kilómetros, me acordaba del recorrido y eso es una ventaja ya que pude ir regulando fuerzas hasta la llegada a la meta, tiempo final de 1 hora 28 minutos, acabo muy contento(y nooo!!! Trigord que no es por salir del agua delante tuya) sobre todo por la carrera a pie, me encontré muy bien y no me molestaron mucho los gemelos me salio la media a 3:56 el kilómetro, la bici no acabe muy descontento me salio la media a 30km/h y la natación no acabe contento, esperaba salir mejor del agua sinceramente, puede ser que el echo de meterme en la pelea desde el principio, con el calenton incluido de la salida mermaran un poco mis fuerzas, el balance final es positivo, ya que tenia ganas de competir aunque no me guste mucho esta distancia, y el echo de ir con Trigord y Edu aseguraba un rato gratificante tanto deportivo como amistoso, los resultados no son estupendos y son mejorables pero el lineas generales estoy contento con el resultado final P.D. Lo mejor del viaje, que dije antes que lo iba a decir es y con letras grandes para que lo sepa Trigord y todo el mundo mundial: y nooo!!! Trigord que no es por salir del agua delante tuya, por si alguien no lo sabe, lo mejor fue el viaje en el coche, de ida y el de vuelta, que panza de reír nos pudimos pegar y eso es lo que hace que me guste este deporte y estos compañeros, ahhhh!!! por cierto Edu ya si que puedes decir que eres triatleta, mi mas sincera enhora buena makinon!!!