Si me encanta nadar, me apasiona la bici y me gusta correr, porque no hacerlo todo junto? Triatlón, esa es la solución
Entrenamientos
NATACIÓN: 67000 Metros. 08/11/2016
BICI CARRETERA: 2056 km 74 Horas 40 minutos.
BICI MONTAÑA: 981 km 50 Horas 20 minutos.
CORRER: 259 km 21 Horas 22 minutos.
TRAIL: 447 km 58 Horas 12 minutos.
SPINING: 12 Horas 00 minutos.
GYM: 42 Horas 0 minutos.
PESO: 88´7 Kg
BICI CARRETERA: 2056 km 74 Horas 40 minutos.
BICI MONTAÑA: 981 km 50 Horas 20 minutos.
CORRER: 259 km 21 Horas 22 minutos.
TRAIL: 447 km 58 Horas 12 minutos.
SPINING: 12 Horas 00 minutos.
GYM: 42 Horas 0 minutos.
PESO: 88´7 Kg
lunes, 26 de marzo de 2012
Buena boda
No, no es la mia, todabia, no os asusteis, es la de mi amigo Antonio y su esposa Silvia, se casaron el sabado en el ayuntamiento de Baeza, a ella acudieron muchos y buenos amigos, un dia de risas muuu rico, que de vez en cuando no viene mal, me controle con la comida y la bebida (cualquiera no lo hacia despues de la bronca del Jedai (Ramon)), exactamente estube 12 horas de boda, por lo demas toda la semana completada de entrenos y con muy buenas sensaciones nadando, buenas corriendo y regulares en bici, esta semana mas pero no mejor porque es imposible, jejeje, Go go go!!!
lunes, 19 de marzo de 2012
Semana larga
Después de un finde complicado con respecto a los entrenos esta semana ha ido de menos (como no podía ser de otra manera) a mas, con respecto a sensaciones se refiere, los dos primeros días los pulmones no iban pero las piernas si, era un quiero y no puedo, a partir del miércoles la cosa ha mejorado, las sensaciones en el agua son buenas y en la carrera continua también, en la bici no tanto, después de un mes mas o menos nadando en Linares esta semana he vuelto a ir a nadar a Canena, uf!!! no me acordaba de ese agua, no os lo creeréis pero es como nadar en otro liquido elemento, no parece agua, es mas bien como cemento recién echado, no avanzas ni a patadas por mucha técnica que intentes hacer parece que no tengas hidrodinamica y vas frenado, cuesta muchísimo dar las brazadas es un agua pesada, no creo que me pueda explicar bien, la única manera de entenderlo es nadar allí (a Edu le paso, yo le contaba esto mismo y no lo entendía, ni se lo creía, hasta que probo el agua), pero viene muy bien para las competiciones, después nadas en cualquier otro lado y deslizas y avanzas que lo flipas, con respecto a la bici, me va cada vez mejor, lo que me falta ahora son piernas para subir (como siempre), pero estoy luchando con ello, ademas ahora salgo de vez en cuando con Pascual y Serafin que esta fuerte y ademas va a por mi a muerte, con lo cual tengo que apretarme tanto para arriba como para abajo para poder seguirlo, y eso durante el recorrido me jode pero después me vendrá bien cuando lo necesite para el Ironman (si puedo ir, este año que no lo se todavía, me gustaría ir de nuevo con Ultraman (Jose Angel), el año pasado lo pasamos muy bien), lo que si estoy casi seguro que iré es al Desafió Doñana y al Titan Sierra de Cadiz (tengo cuentas pendientes con la sección de bici, este año le tengo que dar pal pelo yo a ella), espero poder ir con Ultraman y con Edu, seguiremos pasito a pasito, granito a granito, poco a poco a por el objetivo
lunes, 12 de marzo de 2012
Resacon en Mojacar
Tenia yo muchos planes de entreno para este finde, la despedida de soltero de Antonio Cabrero no iba a ser problema, estaba convencido de que algo entrenaría, aunque fuera solo correr por la playa, iluso de mi se lo dije incluso a Ramón, pues el sábado entrene el doble que el viernes, el viernes na, y el sábado na da na, pero el domingo entrene el triple de el viernes na de na de na, bendito sea que panza de comer, la verdad que ha sido un buen finde acompañado un montón de personajes únicos e irrepetibles, muchas risas y casi ningún problema, QUE YOOOOO NOOOOO HE ECHO NAAAAAAAAA!!! El lado positivo es que con la bebida no me he pasado, lo negativo es que con la comida si y ademas he pillao un resfriado de caballo, esta tarde retomare de nuevo los entrenos a ver los efectos del finde, GO GO GO!!!
lunes, 5 de marzo de 2012
Suma y sigue
Sigo sumando km en bici, ya estoy mas tranquilo con ella ya que las malas sensaciones de la primera semana han desaparecido, ahora las malas sensaciones son en las piernas, corriendo se me carga muchísimo el gemelo derecho, y antes con la bici lo descargaba un poco, pero ahora se me carga mas con lo que ando menos con la bici, tampoco es que andará mucho el año pasado, pero por lo menos no me dolía al terminar de rodar, sera la pila!!! en el agua me encuentro bien, los hombros que los tenia doloridos se me están acostumbrando y no me duelen tanto, puedo nadar bien y las sensaciones son buenas, como podréis comprobar soy un conjunto de achaques con patas, bueno por lo menos de momento estoy terminando los entrenos completamente y solo me falta ritmo, que se supone que vendrá con el trabajo diario, o no!!! Me cuesta un poco salir solo con la bici, pero asi es la vida del triatleta casi siempre entrenara solo, seguro que es por la falta de costumbre conforme los días pasen y tenga mas salidas en las patas y el tiempo mejore se me hará menos pesado salir solo, dar la enhora buena al nuevo equipo de triatlon Fs Bike corpore de Baeza por sus podiums en el duatlon de los bomberos de Linares
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