Ya esta aqui

Ya esta aquí la tan esperada/odiada y necesaria aceituna, y no, no me refiero al fruto suculento y pequeño que se encuentra en muchos de nuestros hogares, me refiero a su recolección, empieza la campaña como siempre a principios de diciembre y por lo cual las salidas con la bici se suprimen, y no es por el cansancio del trabajo físico que conlleva la aceituna en si, es por la falta de horas de sol, ya que el horario de trabajo es casi como antiguamente desde que amanece hasta que se oculta el sol, pensareis que soy un poco exagerado, pero no es así, es verdad que las horas de trabajo no son de sol a sol pero si le unimos el traslado hasta el sitio y la vuelta entonces si completamos toda la fraja horaria con sol, también empieza el descuido de la alimentación que ademas es agravado con la llegada de las navidades, mi objetivo este año es no coger mucho kilos y así no perder mucho de lo ganado hasta ahora, recordando las palabras del Jedai Ramón: “Mientras los demás están cogiendo la forma, tu estas intentando perder kilos, y cuando tu estas cogiendo la forma ellos ya están con los entrenamientos a tope y subiendo de nivel” pos eso que siempre voy de reata (significa tarde), ya con los objetivos claros y con las ideas mas claras aun, solo queda no dejarse y seguir con los entrenos, y cuando me flaqueen un poco las ganas de entrenar recordare los entrenos con dolor, el no poder entrenar por la lesión y lo mal que lo pase el año pasado; ya con el cambio de actitud, la mejoría de la lesión y con los objetivos claros, solo me queda una espinita para el año que entra, y es hacer otro IronMan P.D. Lo mismo si

Sumando y no restando en invierno

Seguimos sumando entrenos este invierno, esperando no retroceder mucho en lo ya ganado hasta ahora, de nuevo vuelvo a sufrir las palizas en bici de carretera junto a Trigord y Edu, están mas fuertes que el vinagre los cabrones, el frío no ha entrado del todo este año y nos esta permitiendo salir los fines de semana, con la Mtb también he encontrado una grupeta dominguera, ya que estos dos cafres no tienen Mtb, y en esta época también apetece salir ha hacer el cabra y ha llenarse de barro y a pegar botes por hay, como siempre no hablare muy alto al decir que de momento el dolor de la ciatica ha desaparecido y los entrenos ya no tengo dolor, lo cual hace que tenga ganas y aprecie el echo de poder entrenar, en breve empezara la aceituna y las navidades, y la cosa se complicara mas, pero voy a trabajar por no coger muchos kilos y así poder mantener el ritmo de estos dos Ironmanes (Se van a Lanzarote en Abril y ellos no se pueden permitir el lujo de no entrenar) aunque sea los km iniciales, este año que entra espero hacer mas pruebas y ya hay algunas marcadas en el calendario en rojo, seguramente haya muchas sorpresas este año 2014 que entra, como dice la canción de Everlyn, Time To Change y como digo yo Go go go!!!

Pensando en la nueva temporada

Sigo sumando entrenos de cara ya al año que viene, después de todo lo que he pasado esta temporada me decido a afrontar lo que resta de este año pensando ya en el que viene y buscando objetivos y metas que alcanzar, algunas están ya mas que decididas (por ser pruebas que me encantan y que creo que podre adaptar al trabajo) y otras todavía por decidir, hay varias cuestiones que me hacen dudar y que de momento no se como resolver y que debo pensarlas detenidamente porque no quisiera equivocarme otra vez. Este deporte lo practico porque me gusta y porque me lo paso bien, en compañía o solo, la verdad que en compañía me lo pasaba mejor. Este año voy a cambiar de marca de zapatillas, a ver como me van los nuevos modelos adquiridos y a ver si este año me respetan un poquito, solo un poco, las lesiones y puedo llegar con opciones de pasarlo bien (eso es sufriendo mucho pero disfrutando, y dándolo todo, que es lo que te hace acabar satisfecho contigo mismo sea cual sea el puesto en el que termines) en las 2 pruebas que como mínimo pretendo participar. P.D. Desde este aquí desearles la mayor suerte a Benito y Edu que el año que viene se enfrentaran al IM mas duro del mundo en Lanzarote, darle duro y a por el. Me dais mucha envidia cabrones!!!

Nunca te rindas

Reserva tiempo para REIR, es la musica del alma. Reserva tiempo para LEER, es la base de la sabiduria. Reserva tiempo para PENSAR, es la fuente del poder. Reserva tiempo para TRABAJAR, es el precio del exito. Reserva tiempo para DIVERTIRTE, es el secreto de la juventud eterna. Reserva tiempo para SER AMIGO, es el camino de la felicidad. Reserva tiempo para SOÑAR, es el medio de encontrar tus objetivos. Reserva tiempo para AMAR Y SER AMADO, es el privilegio de los humanos. Reserva tiempo para SER UTIL A LOS OTROS, esta vida es demasiado corta para que seamos egoistas. Nosotros no perdemos tiempo en la vida; lo que se pierde es la vida, al perder el tiempo.

Superando metas, el porque

El porque https://www.youtube.com/watch?v=84Ocjvxl9Xg

Poco a poco

A veces suceden situaciones que no sabes ni porque ni como han sucedido, un cumulo de circunstancias aciagas que se escapan tu entendimiento y posiblemente son causadas por malas decisiones, es posible dar marcha atrás??? Pues la verdad no lo se, es uno solo el culpable??? Pues tampoco sabría que decir, mucha parte es culpa de uno y otra es culpa del alejamiento paulatino y progresivo de los demás, lo único que se puede hacer es seguir adelante, como dice mi compañero de trabajo:”Poco a poco” después de unos días de parón, volveré a los entrenos, porque cierto es, hace que no pienses y en mi caso porque intento sobrevivir (al entreno) Al final la vida es corta y te enteras de problemas serios de verdad, enfermedades y movidas de esas que le pasa a gente cercana a ti, y entonces tus problemas no son nada, comparado con esos temas serios y que son problemas verdaderos, por eso me vuelvo a animar a entrenar aunque no haya un objetivo que realizar (deportivamente hablando) mi nuevo objetivo sera mejorar en bici, lo intentare os lo prometo, aunque cada vez me gusta menos, algo que no me pasaba antes, ya que la bici me divertía y gustaba hacer salidas, así que habrá que dar un cambio radical en mi aptitud con respecto a ella (la bici)

who I am???

Como diría Super Mario Bros: "Lo que no me mata me hace mas fuerte" En pie de guerra sigo luchando contra ordas de paranoias, sueños infames y finales de película de clase B de los años 60. Nunca antes asumí tal batalla y a ella me enfrento con poco animo pero con mucha determinación, sea como sea seguiré adelante. http://www.youtube.com/watch?v=nTj-AYLju8w

Sufrimiento y dureza

Ese es el lema de este año en los 101 km de Ronda y a fe que se ha cumplido, como siempre antes de salir hacia Ronda damos mas de mil vueltas, en esta ocasión los componente de la expedición son Benito y su esposa Inma, Marian Benito y en el otro coche Edu, su mujer Josefina y yo, por fin en camino Benito (como casi siempre por no decir siempre) se pierde y nos separamos los 2 coches, legamos a recoger el dorsal y como siempre el ambiente y la cantidad de gente es tremenda, es una pasada, es una de las cosas que te motivan a volver al año siguiente, esta vez volvíamos a competir los tres en Duatlon pero esta vez los objetivos han cambiado, Inma de nuevo y lo decide en el camino de vuelta volverá a enfrentarse a los 101 km a pie, se unen a nosotros los compañeros de equipo de Vialterra (Este año Edu y Benito son de este club de Úbeda), llegan Bobas, el Arquitecto y el Farmacéutico o también conocido como el cuñao (soy muy malo para los nombre y el único que recuerdo es Bobas porque estuvo todo el fin de semana), por fin llegamos a la casa y nos acomodamos es una casa rural bastante mas lejos de lo que decía el anuncio, la noche pasas entre risas y cerveza (ellos) y a la mañana siguiente a las 7 ya estábamos en pie y eso que la carrera empieza a las 11, al llegar al campo de fútbol el gentío es enorme y eso que estamos 2 horas antes de empezar dentro ya del campo de fútbol, de nuevo como el año pasado 2 horitas de espera a pleno sol, justo antes de empezar la salida les deseo suerte a todos ya que no creo que los vuelva a ver hasta meta o eso creía yo, como siempre salida neutralizada y la gente sale loca perdía, yo voy a mi bola ya que estos apretones finales después se pagan y con creces, salida lanzada y comienza esto de verdad, me encuentro solo en la inmensidad de la gente y comienzo a mentalizarme que este año me va a tocar sufrir en solitario y que hay que tomárselo con tranquilidad, este año no estoy preparado físicamente y encima como después comprobare el recorrido a pie es durísimo, entramos ya en materia y comienza los carriles, encuentro un grupillo de Lucena y me uno a ellos, llevan un ritmo que puedo seguir, pero al empezar las primeras rampas me dice uno: Puf no veas como subes! Comor? Yo? En fin si tu lo dices, en ese momento veo que ese no es mi grupo, así que ya no los espero y sigo adelante yo solo volviéndome a mentalizar que este año voy solo, la sensación que llevo es que voy mejor que el año pasado en bici, me cuesta menos subir y subo rampas que el año pasado tuve que poner pie a tierra, y al llegar a Setenil me encuentro a Benito, ha pinchado? Ha roto la bici? A el sabia que no le pasaba nada porque iba andando con la bici, ha tenido que ser algo mecánico, joder que putada, le ofrezco mi bici pero no la quiere, en ese momento iba un poco cascado, y no me hubiese importado quedarme allí, llego a unos de los puntos de control y avituallamiento y cometo el error mas grande de la carrera, como y bebo correctamente pero tengo el gran fallo de no llenar el bidón de agua, justamente cuando llega la parte mas dura y con mas calor de la carrera, me quedo seco, voy totalmente apajarado, subo sin fuerzas y llego al ultimo avituallamiento antes del cuartel a duras penas, en eso momento pienso en abandonar por 1 vez, pero me encuentro con el farmacéutico que esta esperando a un amigo y bebo y como de nuevo, me paro un ratillo a la sombra y decido continuar por lo menos hasta el cuartel, reinicio la marcha y me encuentro con uno de los de Lucena, voy charlando con el hasta el cuartel, un a vez allí me encuentro mejor y decido seguir a ver que tal se da este año la carrera a pie, empieza la subida a la ermita y mi táctica es correr unos metros marcándome objetivos cortos alternándolo con zonas mas duras donde andar, y así consigo coronar de nuevo seco y con el pensamiento que al llegar arriba habría agua como el año pasado, cual es mi sorpresa al llegar arriba que este año no hay agua allí, mierda! Si ese era mi objetivo y motivación para subir, voy frito, fritisimo, ahora toca bajada y la hago corriendo toda ella hasta llegar al pueblo donde esta la vía del tren, y al llegar a la cueva del gato, Zas!!! Cambio de recorrido montañaca arriba y a subir, con el problema añadido de ir junto a las Mtb las cuales al subir no pueden y se tienen que bajar de las bici a empujar haciendo unos tapones en las subidas y casi atropellándote en las bajadas, faltando 1 km para regresar de nuevo al cuartel (o eso decía el legionario, aunque yo creo q es mentira y quedaba mas) me da otro bajón y pienso de nuevo en retirarme, se me hace eterno, casi llegando me encuentro a un chaval destrozado, andando muy despacio y con la cabeza abajo, completamente desmoralizado, lo animo y me dice que cuando llegue al cuartel abandona, no hombre! Que ya solo te faltan 5 km para llegar a Ronda ahora no lo puedes dejar! Pues al llegar a cambiarme y sentarme en la tienda de campaña militar pienso por 3 vez en dejarlo, pero a la vez digo, joder he animado al chaval ese y ahora me voy a quedar aquí yo? Vaaamos! Hago un ultimo esfuerzo y cojo de nuevo la Mtb y comienza la cuesta del cachondeo, esta vez ni la intento, llevo los cuadriceps destrozados, así que desmonto y comienzo a empujarla (por cierto era el ataque de los zombis en bicicleta, porque solo uno o dos la subió montado, los demás subíamos como almas en pena), hasta el mismo lugar donde el año anterior nos montamos de nuevo, ya estoy en la bajada de entrada en meta a meta, por mi cabeza pasan mil sensaciones e ideas, este año he sufrido mucho en lo que mejor (supuestamente) se me da, que es la carrera a pie y no tanto en la Mtb, entro en meta y se apodera de mi esa sensación de soledad que había tenido antes en carrera, me encontré de nuevo solo entre la multitud, una de las cosas mas tristes y lo he vivido en esta carrera por primera vez, es entrar a meta y que no te este esperado nadie, en esos momentos que estas tan castigado física y mentalmente una felicitación de alguien conocido no es nada pero a la vez es muchísimo, aunque hayas decidido hacer la prueba al trantran y hayas quedado el 265 de 1200 participantes, lo positivo que saco de esta experiencia es que seguro que me hace mas fuerte y me ayuda a mentalizarme y superar esos momentos de soledad con mayor rapidez P.D. Al llegar a meta y dejar la bici me encontré con los de Lucena y me invitaron a comer junto a ellos, también quiero agradecer la buena acogida que me dieron los Vialterros al encontrarlos, son gente de puta madre y pase junto a ellos y los antes mencionados (Edu, Josefina, Marian, Inma y Benito) un gran fin de semana P.D. II No puedo dejar de mencionar a Inma, que de nuevo volvió a terminar los 101 km a pie, y eso que decidió correrla unas horas antes de empezar, y haciendo casi el mismo tiempo del año pasado pero siendo muchísimo mas dura, me quito el sombrero ante usted señorita

A mi la Legion

Ami la legión y el agua también!!!, ahora os lo explico todo un poco, este fin de semana iré a realizar o por lo menos a intentarlo, la mítica y cautivadora 101 km de Ronda, el año pasado ya fui capaz de completarla y me gusto tanto (y mira que es con Mtb (Mountain bike)) que creo que repetiré mientras pueda, ya de por si es una prueba muy dura incluso antes de empezarla, ya que es casi imposible poder coger dorsal, para cualquier tipo de categoría, digo que intentare completarla ya que este año no he podido casi ni empezar a entrenar y voy a llegar justisimo de fuerzas tanto físicas como mentales, mi único objetivo es terminarla, no voy a intentar bajar el tiempo del año pasado, ni a ganarle a nadie, como digo y repito mi único objetivo es intentar disfrutar de esta tan sufrida prueba, de momento en estas 2 semanas el cuerpo no esta poniendo muchas pegas así que no hablare muy alto y por lo menos espero que me deje acabar la prueba en paz y con la máxima dignidad posible, os voy a ser sinceros, a día de hoy es de las pocas, por no decir la única vez que estoy un poco nervioso antes de una prueba, de nuevo acudo a la 101 con Edu y Benito, a los cuales solo veré en la linea de salida y ya en la de meta, ya que cada uno tiene sus objetivos y los 2 están mas fuertes que el vinagre, mi intención es hacer la parte de bici lo mas cómoda posible, intentando no caerme (no como el año pasado que probé el estrato solido de Ronda, vamos!!! el suelo) parando a comer tranquilamente en el comedor del cuartel, correré lo que pueda y lo que no pues lo andaré que el recorrido a pie este año lo han modificado un poco y lo has echo mas duro, ahh!!! lo del agua, pues que el año pasado nos falto agua a los duatletas y este año las previsiones es de muchísimo calor también, y como siempre digo, nos pueden faltar barritas energéticas, nos pueden faltar geles, pero lo único que no puede faltar en una prueba de larga distancia es agua, así que espero que este año se hayan puesto las pilas con ese tema porque para mi es la única pega que se le pudo poner el año pasado a la prueba, ya os contare como me ha ido en Ronda

Go go go!!!

No hablare muy alto pero...

Otra vez

De nuevo como todo los años cuando empiezo a entrenar enserio y a portarme bien con la comida una nueva lesión de gemelo aparece en el camino, llevo una semana en dique seco, este año las carreras van a ser pocas y no tengo muchas motivaciones para entrenar, pero eso no me hará dejarlo del todo, ya que este año sera una larga pretemporada para el año que viene, espero que esta semana volver a entrenar y ha seguir poco a poco, de nuevo Cabrero (Corpore Fisio Gym) esta haciendo un gran trabajo con mi recuperación, no se que haria sin el, Go go go!!!

TiriTitan tan tan TiriTitan tan tan TiriTitan!!! Parte II

Salgo del agua no muy cansado, como era de esperar Trigord ya no esta, la bici de Edu si sigue allí, pos nada al turrón

esta vez salgo con gente del agua, es decir el año pasado salí de las ultimas posiciones del agua, plato pequeño (consejo del Jeday Ramón) antes de afrontar las primeras rampas para no sobrecargar las piernas antes de tiempo, ya habrá tiempo de sufrir subiendo, empiezo las primeras rampas y no me siento cómodo, pero no tan mal como el año pasado, hay momentos en la subida de las palomas que me da la sensación que me están agarrando el sillín, joder!!! Como se agarra la carretera!!! y encima comienza a llover, subo y subo y subo y cuando estoy casi arriba a falta de 500 mts me alcanza Edu, coronamos juntos y comienza la bajada, me estoy quedando helado, le digo a Edu que tire que me voy a poner el chubasquero, y así también me quitaba la presión de mantener su ritmo, termina la bajada y… pero aquí no había un poco de llaneo??? Pos se ve que no, mas subir, ahora si un poco de llaneo y comienza el puerto del Boyar y otra vez a subir, subir, subir, la ostia que cansino es esto, pero no voy tan mal como el año pasado y al coronar me siento bien, ya solo queda bajar y el puerto de las palomillas, esta vez no me pilla de sorpresa, te estaba esperando pequeño pero implacable cabroncete, lo subo bastante bien, son 3 km mortales pero ya los tenia en mente y me resulta increíble pero paso a gente, que sube superatrancada, y en la bajada también paso a mas gente, voy un poco nervioso porque no se si estoy en tiempo o no, y al llegar a la T2, puf!!! Que alivio todo ok, entro en tiempo y están las dos bicis, de Trigord y Edu, me calzo las zapas rápidamente y a correr, la ida voy sin forzar para que no me falte gas a la vuelta, empiezo a pasar gente, me vuelvo a cruzar con Trigord en el mismo sitio del año pasado, pero te tengo que ver siempre aquí!!!, haga lo que haga, serás Mamón!!! espero pillar a Edu en Algodonales, pero cual es mi sorpresa al verlo bastante antes de Algodonales, se le ve jodido, lo animo y le doy un gel de esos de puta madre, pero no quiero ni puedo pararme con el, así que sigo mi marcheta, llego a Algodonales y a la vuelta voy animando a la gente que sube muerta, ya solo queda la vuelta, que es lo duro, voy aumentando el ritmo poco a poco, pensando en las ultimas cuestas del pueblo, este año no estoy pasando a tanta gente, al llegar a la presa me viene a la mente el recuerdo del año anterior donde me dio un bajonazo que casi hace retirarme, pero este año no!!! Empiezo a subir las cuestas del pueblo y ahora si que paso a gente, subo, subo y subo y ya estoy arriba del todo, se me han hecho cortas este año, jejejeje, entro muy cansado y no tan contento, me falta el aire, no puedo respirar, 7 horas 15 min, he bajado mi tiempo sustancialmente, pero no estoy contento, tengo la sensación de que podía haber echo mas, tanto en el agua (muy conservador como siempre), en la bici (bloqueo mental yo creo) y corriendo (muy reservon y con mucho miedo de no llegar), esta vez si soy un Titan con papeles, pero lo raro es que no estoy contento, lo que paso después mejor no lo cuento, en fin corramos un estupido velo, los días siguientes al Titan la sensación de vacío y de malas sensaciones fueron grandes y poderosos, pero como siempre mi cabeza puede con todo, y aquí estoy de nuevo, tarde pero en pie otra vez, vuelvo a la dura lucha de entrenar y cuidarme comiendo, de nuevo Go go go!!!