Entrenamientos

NATACIÓN: 67000 Metros. 08/11/2016


BICI CARRETERA: 2056 km 74 Horas 40 minutos.


BICI MONTAÑA: 981 km 50 Horas 20 minutos.


CORRER: 259 km 21 Horas 22 minutos.
TRAIL: 447 km 58 Horas 12 minutos.


SPINING: 12 Horas 00
minutos.


GYM: 42 Horas 0 minutos.


PESO: 88´7 Kg

jueves, 28 de noviembre de 2013

Ya esta aqui

Ya esta aquí la tan esperada/odiada y necesaria aceituna, y no, no me refiero al fruto suculento y pequeño que se encuentra en muchos de nuestros hogares, me refiero a su recolección, empieza la campaña como siempre a principios de diciembre y por lo cual las salidas con la bici se suprimen, y no es por el cansancio del trabajo físico que conlleva la aceituna en si, es por la falta de horas de sol, ya que el horario de trabajo es casi como antiguamente desde que amanece hasta que se oculta el sol, pensareis que soy un poco exagerado, pero no es así, es verdad que las horas de trabajo no son de sol a sol pero si le unimos el traslado hasta el sitio y la vuelta entonces si completamos toda la fraja horaria con sol, también empieza el descuido de la alimentación que ademas es agravado con la llegada de las navidades, mi objetivo este año es no coger mucho kilos y así no perder mucho de lo ganado hasta ahora, recordando las palabras del Jedai Ramón: “Mientras los demás están cogiendo la forma, tu estas intentando perder kilos, y cuando tu estas cogiendo la forma ellos ya están con los entrenamientos a tope y subiendo de nivel” pos eso que siempre voy de reata (significa tarde), ya con los objetivos claros y con las ideas mas claras aun, solo queda no dejarse y seguir con los entrenos, y cuando me flaqueen un poco las ganas de entrenar recordare los entrenos con dolor, el no poder entrenar por la lesión y lo mal que lo pase el año pasado; ya con el cambio de actitud, la mejoría de la lesión y con los objetivos claros, solo me queda una espinita para el año que entra, y es hacer otro IronMan P.D. Lo mismo si

martes, 12 de noviembre de 2013

Sumando y no restando en invierno

Seguimos sumando entrenos este invierno, esperando no retroceder mucho en lo ya ganado hasta ahora, de nuevo vuelvo a sufrir las palizas en bici de carretera junto a Trigord y Edu, están mas fuertes que el vinagre los cabrones, el frío no ha entrado del todo este año y nos esta permitiendo salir los fines de semana, con la Mtb también he encontrado una grupeta dominguera, ya que estos dos cafres no tienen Mtb, y en esta época también apetece salir ha hacer el cabra y ha llenarse de barro y a pegar botes por hay, como siempre no hablare muy alto al decir que de momento el dolor de la ciatica ha desaparecido y los entrenos ya no tengo dolor, lo cual hace que tenga ganas y aprecie el echo de poder entrenar, en breve empezara la aceituna y las navidades, y la cosa se complicara mas, pero voy a trabajar por no coger muchos kilos y así poder mantener el ritmo de estos dos Ironmanes (Se van a Lanzarote en Abril y ellos no se pueden permitir el lujo de no entrenar) aunque sea los km iniciales, este año que entra espero hacer mas pruebas y ya hay algunas marcadas en el calendario en rojo, seguramente haya muchas sorpresas este año 2014 que entra, como dice la canción de Everlyn, Time To Change y como digo yo Go go go!!!