TiriTitan tan tan TiriTitan tan tan TiriTitan!!! Parte I

Pues eso o como diría Mauricio Colmenero Tiri tiri tiri!!! jejejeje. Esta es la crónica del Titan con papeles, que quiero decir con esto, para los despistaillos explicare que el año pasado termine el Titan en tiempo, si, pero al no pasar el corte en bici no me pusieron en las clasificaciones, por lo tanto era un Titan, ya que había acabado en tiempo general, pero no lo era en los papeles, y este año si, después de estar apunto de no correr por la ciatica que me paralizo la pierna a 2 semanas del inicio de la prueba y estando regular físicamente y de llegar con muchas dudas sobre todo en la parte mas dura y que mas me cuesta a mi que es la bici, decidí hacerlo ya que por lo menos no tenia ninguna molestia ni dolor, y he aquí el resultado 7 Horas y 15 Min después de la salida conseguí llegar a meta rebajando en casi media hora la marca del año anterior, pues como siempre comenzó con los ajetreados preparativos del viaje, que si no caben las bicis, que si cada uno que se lleve su coche, que si salimos a las 12 y al final comemos en el Puente del obispo a las 14, por el camino conseguimos juntarnos todos en el mismo hotel, de camino yo iba poniendo a Edu en situación para que no se llevara ninguna sorpresa como la que yo me lleve el año pasado, de todas maneras es como yo le dije, aunque yo te lo cuente todo con pelos y señales hasta que no subas por esas cuestas no te lo podrás imaginar, salimos ha cenar Pizza como es tradición la noche de antes de las competiciones y le vamos enseñando a Edu ardor (así es como se llama de verdad, o eso ponía en su dorsal) las cuestas que tendrá que subir en el pueblo al día siguiente, cena como siempre (también es tradición) llena de risas (de eso ya se encarga Trigord), y para la cama prontito que hay que madrugar para la carrera, no tarde mucho en dormirme la verdad y ni siquiera prepare la ropa ni los dorsales ni nada, estaba muy tranquilo, a la mañana siguiente vamos a desayunar los 3 juntos, ahhh!!! no que Trigord ya esta atacao de los nervios y ya ha desayunado, preparo las cosas tranquilamente y salimos hacia boxes (como es tradición hacemos algunos km hasta llegar, pero esta vez sorprendentemente es hacia abajo, hay fallo Trigord), llegamos a boxes y comienzan los problemas, se me ha olvidado el DNI y la ficha federativa, como es lógico no me dejan pasar, ahhggg!!! El juez me dice que me ponga a su lado y que espere a que me traigan el DNI para pasar y estos ya están dentro y empiezo a resoplar: UFFF!!! UFFF!!! ME CAGO EN LA MAR!!! Y NO VIENE!!! y empiezo a mirar mi reloj de la muñeca ficticio (no me puse reloj) y al cabo de 5 min resoplandole en la oreja me dice el juez anda entra y cuando te lo traigan me lo enseñas, jejejeje, pa dentro, preparo las cosicas y me pongo el neopreno, bajamos al pantano y esta bastante limpio y tranquilo (no me lo esperaba así la verdad, ya que después de las riadas y los destrozos que vimos por la carretera en el camino de ida me lo esperaba como mínimo lleno de barro y material arrastrado)

pues mejor, comentamos que las boyas están muy lejos, que hay mas de 2 km, Trigord se pierde y se coloca en los primeros puestos, edu y yo continuamos juntos, salimos desde dentro del agua, me agarro a las corcheras para no perder mucha energía manteniendome a flote, la gente se empieza a adelantar a las corcheras mas y mas y mas (eso es señal de que van a dar la salida), se escuchan voces: son 3 vueltas, nooo son 4 , de aquí directamente al pantalan (eso es como si dijéramos la llegada a meta del agua) y salimos, y como siempre los primeros metros son mas complicados la aglutinación de gente hace que nos pongamos mas nerviosos y empiecen las ostias y demás, llego con Edu hasta la primera boya y ahí empieza la primera tirada larga y aprieto un poquito, solo un poco, la cosa esta mas fluida, llego a la 2 boya y no me desvío casi nada, seguimos hacia la 3 y ultima boya y cuando llego aprieto a tope para llegar al pantalan, Joder!!! se me ha hecho cortisimo y ademas me encuentro con fuerza para terminar a tope, y miro un par de veces para no desviarme y no veo que la peña salga hacia el pantalan, sigue para la 1 boya de nuevo!!!, comor??? donde van??? esto es una broma??? seran 3 vueltas??? me cago en la put%!!! después del calenton de la ultima boya y encima muy desilusionado decido ponerme a rueda de otro que lleva buen ritmo, aguanto detrás de el hasta la esta si ultima vez la 3 boya, ahora si se ve a la gente salir así que vuelvo a apretar solo un poco, no quiero salir asfixiado como en Roquetas, que me queda mucha bici por delante

CONTINUARA...

A un solo día del Titan, los nervios, las dudas y la incertidumbre invade mi mente, este año aposte todo al titan, tenia que entrar en tiempo, no me podía ganar, lo tenia muy claro, este año no podría conmigo, me esforcé durante todo el verano entrenando muy fuerte, controlando mucho las comidas y respetando los descansos y evitando las fiestas, estaba seguro que este año podría con el, pero hace 3 semanas un ataque de ciatica trunco mis esperanzas, no en vano no me rendí y he podido minimizar las devastadoras consecuencias físicas de esta enfermedad y sobre todo he luchado por no tener molestias ni dolores, a partir de aquí después de no tener dolores y aunque mi estado físico no es el que yo esperaba he decidido ir al Titan, mañana ha estas horas estaremos empezando a nadar, nos espera un día de perros, viento y agua, como si el muy cabrón (el Titan) necesitara ayuda, pero como reza una mítica frase: “Hombres de hierro hay muchos, Titanes son muy pocos y elegidos” Así que suerte y al toro, estas dudas como siempre me entran el día de antes, solo en el aspecto de si terminare o no, en general estoy muy tranquilo (como casi siempre en mi vida) y solo me pondré un poco nervioso un minuto antes de empezar, y me dura ese minuto, en cuanto empiezo a nadar se me quitan esos nervios. Tan bien espero que terminemos los tres componentes del equipo, nos tenemos ganas, nos queremos ganar entre nosotros, pero lo mas importante los tres queremos que terminen los demás, aunque nos ganen, ya os contare como nos ha ido y espero que todos volvamos siendo Titanes, Trigord con su 3 en la saca, Edu estrenándose a lo grande y yo terminando en tiempo para sentirme Titan de verdad

Titan???

La gran duda!!!, ir o no ir al Titan, hace una semanas tras hablar con mi Jedai (mi entrenador Ramón), lo tenia claro, no ir; me dio un ataque de ciatica y no me podía ni poner de pie, tuve que ir dos días seguidos a urgencias para que me pincharan porque no podía soportar el dolor, llevaba la pata arrastras literalmente, la siguiente semana gracias a la ayuda impagable de mi fisio y amigo Antonino Cabrero se fue mejorando gradualmente y al igual de rápido que vino se fue (la ciatica), ya esta semana he podido entrenar con normalidad y sin molestias pero el nivel físico ha bajado en demasía y donde mas lo noto es en el sector de bici, al igual que hace 3 semanas antes de la lesión me encontraba muy bien, esta no puedo con mis patas, corriendo y nadando no hay problema, las sensaciones son buenas, pero en la bici no, y el problemas es que el segmento mas duro en el Titan es la bici, bueno no es mas duro, es durisimo, el año pasado ya sufrí muchísimo y este año tenia muchas ganas de afrontarlo ya que llevo todo el año entrenando y me encontraba en buen momento tanto anímico y físico, a día de hoy no he descartado la posibilidad de ir, ya que lo que tenia claro es que con dolores o molestias muy a mi pesar no iría, ya que esto es un hobby y es para disfrutar, y si no puedes competir a aunque sea a tu nivel (el mio bajo por cierto) no lo disfrutas y si no lo disfrutas no sirve para nada y encima ni siquiera te sentirás bien contigo mismo, por lo tanto esta semana y la que viene es clave para ver si voy, tengo muchas ganas de ir, por varios motivos, pero hay que ser consecuente en esta vida y sino puede ser no sera, ya vendrán mas triatlones, o no!!!, nunca se sabe, lo que esta claro que no me arrepentiré de mi decisión sea cual sea y por muy dura que me resulte decidirla, lo que tenga que ser sera, voy a seguir esforzándome estas dos semanas que me quedan por poder ir, pero sino estoy preparado no voy, Pim Pim Pim y yasta!!! P.D. Weei Mihao!!! (es una tontuna que tenemos Edu y yo) Jajajajaja

Tri Cros Sprint de Roquetas

Un poco tarde si, pero aquí esta el resumen del Tri cross de roquetas (sprint 750 mts nadando 10 km bici montaña y 4 km corriendo), nos vamos el sábado para roquetas en el coche de Trigord, vamos la cuadrilla al completo, los tres triatletas del CFG-Fs bike (Trigord, Edu y yo) y las grandes fotógrafas (Ironseca y mi novia María del Mar), como siempre viaje ameno y con muchas risas pero con mas paradas que el talgo, uf!!! como se nota que viajan con niños, yo que estoy acostumbrado hacer los viajes del tirón vaya donde vaya, bueno llegamos y dejamos los bártulos en casa de Trigord y ha cenar, paseito por el paseo marítimo valga la redundancia, y como no, un paseito, yo calculo mas o menos sobre 6 km andando en chanclas, con sus correspondientes rozaduras, bueno mas bien heridas, parece que he estado andando con unos zapatos de clavos, tengo los pies que parezco Jesucristo, en fin a la cama que hay que madrugar, nos levantamos temprano, desayunamos y pa la carrera, dice Trigord: “Vamos con las bicis y así calentamos que esta cerca” como era de esperar por lo menos por mi parte, porque Edu no se lo esperaba, el calentamiento fue de 12 km, sin exagerar, puesto el cuenta km a 0 al salir del piso, bueno!!! en fin, llegamos a por los dorsales y nos sorprende la buena organización y la preparación del Tri, sinceramente nos esperábamos una cosa cutre y para nada, todo de puta madre, estamos comentando como vamos hacer la carrera, con las bromas de te voy a coger de los pies al nadar, yo te voy a tirar de la bici, pues yo te voy a zancadillear al correr, lo típico, demostrando nuestra buena y sana competencia, en eso se acerca el organizador de la carrera y nos dice que tengamos cuidado con la bajada de la rambla, que se sube por la parte de tierra y se baja por la parte de piedras y es MUY TECNICA, lo digo para que no se le olvide a Trigord que decía que era MUY pero fácil y es parecido pero no lo mismo, ni tiene nada que ver, jejeje, bueno como ya estamos advertidos pues mejor, empezamos a calentar en el agua y el fondo se ve perfectamente, que pasada!!!, los pececillos las algas moviéndose al ritmo de la marea, es un poco hipnótico, bueno nos ponemos en la salida y nos colocamos a consejo de Trigord en primera fila, salida y...

ostias por un tubo, me intento quitar un poco de enmedio y me abro hacia la izquierda, cuando me quiero dar cuenta estoy casi en la orilla otra vez, vaya despiste, bueno llego a la 1 boya y aparte de mas y mas ostias empieza la zona larga donde te puedes relajar un poco mas y nadar mas suelto porque no te molesta tanto la gente al nadar, en eso que voy mirando al fondo con sus alguillas moviéndose hipnoticamente, no podía dejar de mirarlas y claro de nuevo me desvío un montón y al llegar a la 2 boya distingo un mono conocido, el de los CGF-FsBike, Ummm!!! Trigord??? Ha salido mucho antes que yo, miro bien y veo el reloj naranja, mierda!!! es Edu, pos nada hay que dejarse de pececillos ni ostias y apretar los huevios, puuuuf!!! salgo del agua sin respiración, me dicen que Trigord acaba de salir, al llegar a boxes que tengo que ir a medio andando medio trote marranero porque voy asfixiado veo salir a Trigord, bien!!! ahora que no me saque mucho en bici como siempre, hay que apretarse subiendo que la bajada es difícil, pues plato parriba y me cruzo con Trigord, coño!!! va muy lento bajando, claaaroo!!! después vi yo porque, empieza la bajada y esto es mas difícil que sus muer@#&!!! Si te metes por las piedras malo y si te metes por la arena suelta peor, le tengo que meter plato chico para bajar, esto es increíble, he tardado mas en bajar que en subir, a mitad de la bajada me cruzo con Edu, en esto que termino y empieza el llaneo, voy bien pero no dándolo todo, me llega uno por detrás y me dice vamonos los dos que te veo fuerte, pues nada me engancho y empezamos a darnos relevos, la velocidad comienza a subir,

y sin darme cuenta ya estoy en boxes de nuevo, no me he cruzado con Edu, que raro!!! Bueno transición esta vez si es rápida ya que me he traído las Zoot (unas zapatillas que solo uso para cuando hay pocos km de carrera y que pesan poco y los cordones son de esos de cierre rápido), salgo controlando porque nada mas salir hay una cuesta de miedo y no se si mas alante hay mas cuesta de esas, las sensaciones corriendo son buenas y voy aumentando el ritmo y voy pasando gente, y mas y mas gente, casi llegando al punto de vuelta a meta me cruzo con Trigord, va bien, pero yo voy mas fuerte, le digo que voy a por el, y por un momento veo el miedo en sus ojos, jajajaja, No creo, pero sigo subiendo el ritmo, no para pillarlo, no ese no es mi objetivo, es solo que me encuentro muy bien, la calor me va fenómeno, sigo y sigo, me cruzo con Edu, le veo mal, y le animo y a falta de 1 km paso a 2 cuadraos y se me enganchan a rueda (corriendo también se puede), pero tienen el gran fallo de que cuando estamos llegando cerca de la meta le dice el uno al otro por lo bajini: “Vamos a esprintarle”, jajajaja pobres ilusos tantos años detrás (y evidentemente lejos)de Trigord y sus cuñados en bici han echo que desarrolle el oído para poder enterarme de lo que hablan y claro les oigo y me preparo para el esprint final, ademas unido a que haga la distancia que haga, 4 km, 10km , 21 km o maratón tengo un final fortísimo y al entrar en los últimos 200 metros los empiezo a ver por el rabillo del ojo (nunca miro hacia atrás en ninguna competición, manías miás), ha empezado la batalla final, cuando casi están ya a mi altura aprieto a muerte, no era el final que había pensado pero no iba a dejar que me ganaran, ya se que no soy el 1 en llegar a meta soy el 34, ademas la gente esta jaleando como si nos estuviéramos jugando la medalla de oro, por eso no lo puedo permitir, así que saco todo lo que me queda dentro y les saco un par de metros de ventaja, ajajajajaja, a chupa#%&!!! cuadraos, en fin nada mas llegar me esta esperando Trigord en la meta,

me ha sacado 4 minutillos de ventaja que en este tipo de pruebas es muchísimo, pero a mi no me parece nada en ese momento, uno de mis ídolos “solo” me ha sacado 4 minutos, bien!!! después me entero que Edu se ha caído bajando y ha roto el cambio de la bici, ha terminado el circuito de bici andando y ha decidido terminar la carrera con dos huevios, por eso lo vi tan echo polvo al cruzarmelo corriendo, Trigord decide ir a por el, yo la verdad no puedo, y prefiero esperarlo en linea de meta, llega muy cansado, casi extenuado por eso decido darle un abrazo para que no pueda respirar bien y ademas le aprieto en la zona que tiene la herida de la caída, tiene que mirarlo por el lado positivo el tatuaje le ha salido barato, jejejeje, bueno 1-1 yo caí en Ronda y el aquí, Trigord no se cae porque es un Pro, después de todo, recogida de las camisetas (por cierto Trigord se quedo a la entrega de premios porque decía que por equipos estábamos en podium) y el bocadillo y bañito relajante en la playa y a comer una paellita muuu rica contando las aventuras y desventuras de la prueba y como siempre con los piques, de nuevo disfrutamos de un Tri entre risas y buena compañía

P.D. Pues si llevaba razón, 2 por equipos, pero no dieron premio por no se que de las inscripciones, en fin que no nos subimos al podium, y un dato que me dejo un poco sorprendido y que aunque para alguno sea irrelevante y no sea motivo de orgullo, tengo que decir que quede el 7 en el parcial de carrera a pie, si de 190 participantes solo 6 personas corrieron mas que yo, para alguno como digo es una tontería, pero para mi es una cosa importante porque mas que nada nunca había estado entre los 10 primeros en ningún parcial de ninguna prueba, también he de decir que me parece un muy buen resultado el quedar el 34 de la general después de todos los problemas que he tenido con el tendón de aquiles y de que no es una prueba de nuestro estilo y a la cual nuestros entrenos no están orientados (demasiado corto y encima con bici de montaña) P.D II Por cierto Trigord te dije que correria por debajo de 4 minutos el km, falle por 2 segundos, lo corri a 4:02

Vuelta de las vacaciones

Ya estoy de vuelta de las mini-vacaciones, este año me han sabido a menos mas que nunca, ya que aparte de ser cortas he tenido que venir solo sin mi novia, el ir a Rota en verano es unas de las cosas que necesito, me encanta el irme a andar por las mañana por la playa, el ir a correr por las maderitas, y el poder tostarme al sol en plan tía, vuelta y vuelta y vuelta, para después pegarme un chapuzon en el agüita fresquita, como siempre me sirve de relax, ya que Rota no es un destino veraniego de desfase, es mas bien un lugar de relajación y tranquilidad y mas (por lo menos para mi) bien para cargar pilas, he seguido los entrenos alli en Rota porque este año no me quiero relajar para el Titan, este año tengo que entrar en tiempo si o si, pero como eran vacaciones he descuidado un poco la alimentación, pero ya desde hoy de nuevo a portarse bien, jejejeje, el 26 de Agosto me han liado para hacer un Tri Cross en Roquetas a ver como escapamos de esta, vamos los 3 jinetes del apocalipsis (Edu, Trigord y yo), y van los cabrones con las espadas en alto, uno ira por mi en la natación (jajajaja, y no voy a decir quien!!! Eeehhh Trigord???) y el otro ira por mi en la bici de Mtb y en la carrera continua, es un sprint (750 nado, 10 km bici y 4 km corriendo), no es una distancia que me guste, pero el echo de pasar un día con los mamones estos ya es apetecible P.D. Llevo aquí solo unas horas y ya tengo ganas de volver

Baeza-Almuñecar

Mi primera clásica de Almuñecar, ya que Trigord tiene 3 en sus patas, os contare un poco la historia de esta clásica y su mejora a través de los años, no de los componentes, sino en lo que a logística se refiere, bueno la primera fue hace ya tres años y surgió un día que le dio un arrebato de amor y estando en Baeza decide irse en bici a ver a Ironseca (Inma, su esposa) que estaba en Almuñecar con sus niños de vacaciones y ya se queda allí con ellos, la segunda hace lo mismo pero acompañado de algunos valientes Castulianos y la vuelta ya es coche, y esta la tercera que ya los acompañantes han cambiado (a peor, por lo menos a la hora de andar en bici), todo el recorrido planificado, con furgoneta escoba y paradas organizadas con sus respectivos avituallamientos. Dicho esto son 200 km para que os vayáis haciendo una ideilla del viaje, todo comienza a las 6:20 de la mañana cuando quedamos en mi casa para salir Edu, Trigord y yo hacia Jimena a recoger a Cami, decido después de la mucha insistencia de Trigord de no desayunar, que tomaríamos un café en la 1 hora de recorrido, primeras sensaciones subiendo a Jimena de vacío, note mucho el no desayunar, no pasa na café (por cierto es el 2 café que me tomo en mi vida, y me lo tomo como los chupitos, al trago) pal cuerpo en casa de Cami y palante, los km pasan lentos hasta que Trigord decide que hagamos algunos relevos (en plan equipo de ciclismo) en uno de los pocos sitios de llaneo que hay en el recorrido, decir que era la primera vez que lo hacíamos y la verdad salio muy feo como mínimo, jejeje, pero se intento y se ira mejorando con mas salidas, eso seguro, peor no creo que lo podamos hacer, y empiezan las subidas, como era de esperar Trigord se va, se va y se va y se va, yo pongo mi piloto automático y parriba, al poco dejo de escuchar a Edu y Cami, pero pensaba que iban muy cerca, llegando casi a Iznatoraf y ya terminada la cuesta decido aflojar un poco y esperar a Edu y Cami, ya que a Trigord ni lo veo, así que llegamos los tres a primera parada del recorrido juntos, donde nos encontramos a Juanjo (el conductor de la furgoneta) con el chiringuito montao, comemos, bebemos, recargamos los bidones y salimos,

ahhh!!! espera que Cami todavía no esta listo!!!, enga ahora si, continúan las subidas y bajadas hasta llegar cerca de Piñar, donde hay unos 10 km de llaneo y de nuevo Trigord decide acoplarse y tirar a mocho para que aprendamos a chupar rueda, en esta zona no bajamos de los 50 km/h voy de nuevo vacío, no puedo tirar de las patas asi que voy a cola, y alguna que otra vez se me van un poco, pero no debo soltarme ya que si se me despegan un poco mas me quedare solo y sera peor así que ha apretar los huevios y no dejarles que se vayan, al llegar al primer repecho de nuevo Trigord se vuelve a ir y nosotros subimos los tres juntos (los km de llaneo han hecho daño), segunda parada en Piñar, de nuevo comemos y bebemos algo, pero esta vez es mas ligero, no hay tiempo de montar el chiringuito, se nos esta haciendo muy tarde y la calor empieza a apretar, y estamos cerca de Grana, seguimos camino y casi llegando al embalse de Cubillas Edu se lesiona (una rotura fibrilar) y se tiene que subir al furgon, fotos en el embalse y al furgon todos para atravesar Grana,

ehhhh!!! espera que falta Cami, amosss!!! Comenzamos de nuevo desde Armilla ahora los 3 solos con una subida, la del suspiro del Moro, esperaba que fuera mas dura, y ahora si empieza la buena, la cuesta de la Cabra, una subida muy engañosa ya que no se ven grandes desniveles pero es una subida constante con un minimo del 6% siempre, llegando en algunas zonas al 11%, el calor es insoportable 39º, y en la carretera no hay ni una sombra, el paisaje es desolador todo es paja seca y todo muerto y hasta las chicharras se agolpan en el suelo y como no el aire en contra y Trigord se va, pero esta vez no es solo, es con su Mp3, venia el cabrón preparao, subo y subo y subo y a mi rueda siempre Cami, son de los peores 13 km de mi vida, al llegar al susodicho km esta el chiringuito montao de nuevo, puf!!! menos mal iba frito, tanto fisica y moralmente como de agua en los botes, ahora si un poquito de comida mas solida, un par de sandwich de pavo, zumo, plátanos y a seguir, ahora se supone que viene lo mas duro (maaaaas!!!!), bueno venga vamos, ehhhh!!! espera que falta Cami, sera posible, ahora cambia el paisaje hay sombras de pinos, esto es una carretera de montaña, el recorrido es un continuo sube y baja, bueno mas bien sube, sube, sube, sube y baja un poquito, pero me encuentro mejor los descansillos esos viene de lujo, y los relevos de Cami también, a no!!! que no me dio ni uno, pero bueno le podrá contar a sus nietos que un gordo viejo y que no vale para subir, le subió todo el puerto de la Cabra, al llegar al km 40 coronamos el puerto y parece que es todo bajada o casi,

de nuevo Edu se une al grupo y nos disponemos a bajar, hay que ir con cuidado ya que estamos terminando y no queremos ninguna tontería al final ya, Trigord y Cami van un poco mas alante y Edu y yo terminamos un poco mas tranquilos atrás, yo pensando que al día siguiente tengo que estar toda la mañana cargando ladrillos y pasta de cemento y Edu porque sigue tocado, llegamos por fin a Almuñecar después de 200 km en las patas,

la alegría y la sensación de haber hecho algo grande me embargan, Trigord como tenia previsto quiere correr y nadar, y básicamente le recomendamos que pregunte por su prima Rita, asi que bañadores eroticos y pal agua, por cierto el agua suele estar congelati, pero a mi y a mis patas nos supo a a gloria, bañito (dando la nota, como no), chiringuito y ya cambiados, comemos mas seriamente, bocadillos y napolitanas, etc... nos subimos a la furgoneta y camino para casa, después de 10 horas pedaleando los cuerpos están cansados y tenemos ganas de llegar, en esto que a Juanjo (el conductor) le da la prisa y eso no era una furgoneta eso era el barco bikingo de la feria mezcla con la barca de Chanquete, la virgen que meneos, que frenazos que movimientos laterales, y que risas eso por supuesto no puede faltar en un viaje con el Trigord, llegada a casa sobre las 11 de la noche, cansado pero con la sensación del trabajo bien hecho P.D. Aunque se que no lo reconocerá nunca, se que Trigord se aburrió un poco porque no tubo con quien pelearse (sobre las 2 ruedas), prometo meterte caña el año que viene en esta casica, que espero hacerla muchos años mas

Tri Sprint de Pozo Alcon

Después de no dormir en casi toda la noche (estaba un poco nervioso), a las 5:30 ya estaba en pie para ir al Tri, salida desde casa de Trigord y decidimos desayunar en Callejas antes de salir, el típico desayuno mediterráneo que viene tan bien para estos esfuerzos y que consiste en una empanadilla de chocolate y un colacao hirviendo, literalmente, salida hacia Pozo Alcon, y el viaje???, ya os contare al final lo mejor del viaje, llegamos y recogemos los dorsales y preparamos las cosas, al llegar nos encontramos a los Castulianos, son un patrullon pero solo quedan de los conocidos Antonio el Abogado, Jose el Abuelo y Juansa, los saludamos y después a dejarlo todo preparado, nos metemos al agua y a calentar, Trigord desaparece al instante, nos quedamos juntos Edu y yo,

después de estar un rato parados y de quedarnos helados, los jueces se empeñan en meter a 200 tíos/as en 20 metros para la salida, allí amontonados como sardinas lo vi claro, va haber ostias por un tubo!!! en eso que nos dice el de delante uno del equipo Triatomix: “Vosotros vais rápido??? Es para salir yo delante”, nos vería cara de gordos, pues ponte delante, todos chilloteandole a los jueces (me suena de otros Tri sprint) y como ya imaginaba, salida sin avisar y todos en tropel hacia la primera boya, y claro ostias y mas ostias, y todavía no hemos llegado a la primera boya, al llegar a la cual, mas ostias, lo único que como ya estaba mentalizado me metí en to el follón, y no lo he comentado antes pero..., desde la salida voy dándome (el a mi y yo a el) ostias con el de Triatomix, si!!! ese que iba a ir mas rápido, llegamos a la segunda boya y todo sigue igual, joder que tío mas pesao, intento irme a la derecha y se viene conmigo, así que decido seguir peleandome con el pero ya en linea recta,

salida del agua y noooooooo!!!! Trigord no lo voy a decir!!!, no voy a decir que salí del agua delante tuya, mas concretamente y según la clasificación 4 segundos, aunque fue solo uno según tu, y si, la verdad que me alegre verte detrás pero mas que nada porque te pude ayudar a salir del agua, ya que te tuviste que agarrar a mi pierna para no caerte (según tus propias palabras), ya que yo no me di cuenta de ti hasta la mitad de la alfombra (4 seg???), transición T1 (priemra transicion)

como siempre muy lenta, y empieza la bici, salgo solo e intento enganchar algún grupillo, veo uno de 4 un poco mas alante y decido apretar un poco para pillarlos, ya que es llaneo y puedo desgastar un poco ahora que acabo de empezar la bici y descansar otro poco cuando los alcance, consigo llegar al grupo y solo uno da relevos conmigo pero al llegar al primer cruce, que por cierto estaba muy mal señalizado, el pavo este pega un ostion del copón, casi me tira a mi, no me la pego de milagro, le tengo que pasar por encima de las piernas para no caerme y a 5 metros hay otro tio en el suelo,

con el susto en el cuerpo nos pasa un grupo mas numeroso pero mas rápido y decido engancharme a ellos y no dar ni un relevo, voy guardando fuerzas para la subida ya que me acuerdo del recorrido y queda lo mejor, una fuerte subida, al empezar a subir se rompe el grupo y cada uno sube como puede, voy aguantando el tirón como puedo y sin forzar mucho que después queda la carrera a pie que ademas es muy dura, llegada a la T2 (segunda transición)

y de nuevo transición muy lenta me pongo los calcetines, las zapatillas, bebo agua tranquilamente y salgo a correr, empieza con una subida durisima de unos 500 metros, continuando con kilómetro y medio de subida dura pero mas constante bordeando el pueblo por la carretera, y seguida de una bajada de otro kilómetro y medio para ir entrando al pueblo, al llegar al pueblo de nuevo subida esta vez mas suave pero constante en los dos últimos kilómetros, me acordaba del recorrido y eso es una ventaja ya que pude ir regulando fuerzas hasta la llegada a la meta, tiempo final de 1 hora 28 minutos, acabo muy contento(y nooo!!! Trigord que no es por salir del agua delante tuya) sobre todo por la carrera a pie, me encontré muy bien y no me molestaron mucho los gemelos me salio la media a 3:56 el kilómetro, la bici no acabe muy descontento me salio la media a 30km/h y la natación no acabe contento, esperaba salir mejor del agua sinceramente, puede ser que el echo de meterme en la pelea desde el principio, con el calenton incluido de la salida mermaran un poco mis fuerzas, el balance final es positivo, ya que tenia ganas de competir aunque no me guste mucho esta distancia, y el echo de ir con Trigord y Edu aseguraba un rato gratificante tanto deportivo como amistoso, los resultados no son estupendos y son mejorables pero el lineas generales estoy contento con el resultado final P.D. Lo mejor del viaje, que dije antes que lo iba a decir es y con letras grandes para que lo sepa Trigord y todo el mundo mundial: y nooo!!! Trigord que no es por salir del agua delante tuya, por si alguien no lo sabe, lo mejor fue el viaje en el coche, de ida y el de vuelta, que panza de reír nos pudimos pegar y eso es lo que hace que me guste este deporte y estos compañeros, ahhhh!!! por cierto Edu ya si que puedes decir que eres triatleta, mi mas sincera enhora buena makinon!!!

Muchos dias sin estar por aqui

Después de algunas semanas desaparecido por estos lares, me vuelvo animar, bueno mas que animar es que he tenido un poco de tiempo para poder escribir, mi vida sigue entre entrenamientos y curro en los riegos (de informático), jajajaja, si??? seguro??? no conozco ninguno con este morenaso (de color de piel), jajajaja y es que estas 3 ultimas semanas me las he pasado trabajando a sangre y sudor es decir a pleno sol con una escardillo, hoz y desbrozadora (todas ellas maquinas agrícolas semiautomáticas(mas que nada porque necesitan que las muevas a base de biceps y triceps para que funcionen,jajajajaja)) Escardillo Hoz Desbrozadora terminaba muy cansado y por las tardes a entrenar con la fresquita (aquí no hay de eso), mas calor, mas sol y mas cansancio, por lo menos las ganas de entrenar las he mantenido y después de una semana de bajón moral (en el sentido de los entrenos, vamos no hice na en una semana, no estaba ni chispa de motivado) sigo con la marcheta y cumplo con los entrenos que me manda el Jedai (Ramón), este año esta siendo muy raro para mi, ya que empece a entrenar antes y debería estar en mejor forma y las sensaciones tendrian que ser mejores, pero no, solo en el agua noto una mejoría con el año anterior, con respecto a la carrera continua estoy mas o menos como el año anterior pero en su defecto con mas km en las piernas por lo que tendría que estar mejor, y con la bici, puffff!!! con la bici voy patras como los cangrejos, cada día me esfuerzo mas, me busco rutas mas duras y alternativas a la de Sabiote (esa es mi ruta, jejeje, la tengo mas que dominada y me se de memoria los repechos, jejeje eeeeehhh!!! Trigord) pero nada que no voy y eso que la bici es mejor los cambios son mejores y los platos pero el jinete se ve que no, estoy un poco entre decepcionado y desanimado con ella, pero como buen Martinez soy muy cabezón y como me gusta mucho (la bici, también, pero mas bien hacer km con ella, aunque sea sufriendo como un perro (como cada vez que me voy con Trigord)) pues hay sigo dándole caña (mas bien me da ella a mi) y luchando por mejorar aunque sea un poco. Voy a destacar un evento que se produjo la semana pasada, que fue la boda de Eduardo Prieto, conocido en el mundillo del triatlon con Edu, jejeje, estuvimos muy entretenidos ya que la compañía y el evento lo merecía, esta bien juntarse con los amigos de vez en cuando aunque sea para estas cosas, jajajaja, una velada muy agradable en compañía de viejos y nuevos amigos El dia 1 de julio tengo un triatlon sprint en Pozo Alcon, la distancia no me agrada mucho pero como no he podido competir este año casi nada o nada, pues es lo que hay y seguro que lo pasamos bien ya que vamos 3 componentes del FS-Bike Corpore Fisio Gym, los seleccionados para esta carrera son por orden de edad, jajajaja Trigord, Yo y Edu, ya tenemos algunos retantes y cuentas que saldar con otros equipos, jajajaja a por los trimaletas!!!!

Vivir

Nadie me dijo que fuera, nadie me dijo que lo intentara, nadie me dijo que seria fácil, alguien dijo una vez que somos nuestros sueños y que sino soñamos estamos muertos. No miro los obstáculos que no he superado, sino aquellos que voy a superar. No se trata de ser el mas rápido, el mas fuerte o el mas grande, se trata de ser uno mismo. No soy nadador, ni ciclista, ni corredor, ni tan solo un simple deportista solo soy persona. No estoy seguro de conseguirlo pero estoy convencido de conquistar la felicidad haciendo lo que me gusta. Que busco??? Quizás vivir??? El deporte me hace libre, no lo hago por, ni para nadie y en mi libertad esta mi felicidad.

101

Ha pasado mucho tiempo desde mi ultima entrada y ya iba tocando os haré el resumen de la 101 km de Ronda, salida después de comer hacia Ronda en compañía de Jose de Fs Bike, al llegar a recoger los dorsales nos encontramos con los legionarios haciendo el saludo militar a algunos de los atletas, esto que es??? jajajaja, No había mucha gente, había mas!!! 8 mil personas apuntadas entre las 3 disciplinas, carrera a pie , duatlon y bici de montaña, todos debían completar la misma distancia, 101 km, los 4 componentes de FsBike- Corpore Fisio Gym lo haríamos en la modalidad duatlon y la Ironseca (Inma, la mujer de Trigord) la intentaría hacer a pie

nos encontramos con los demás al recoger los dorsales (Trigor, Edu Ironseca y Marian) y nos vamos a cenar al telepizza (para recargar fuerzas), tempranito a la cama que mañana hay que madrugar, al día siguiente madrugon del 15, buen desayuno y pa la prueba que tenemos 8 km desde el camping hasta la salida para ir calentando, llegamos 2 horas antes de empezar para pillar un buen sitio para Trigord, aquello ya estaba lleno y a cada minuto se va juntando mas y mas gente, que pasada!!! un poco antes de salir vemos a Ironseca y a Lola (la Vasca, bueno aunque es de Córdoba, jejeje, es la mujer de Pedro (Eneko), la pareja que conocimos en Zurich en el Ironman) están muy animadas, joder yo creo que no saben lo que les espera, salida lanzada y decido hacer la carrera con Edu, empezamos y estamos en mitad del pelotón, comienzan las subidas y bajadas y no consigo ver el pisteo que decía Trigord me acorde de toda su nación y en el km 40 la mano la llevo completamente dormida y llega el pisteo (son zonas llanas o con muy poca subida y caminos grandes donde vas mas rápido), pasamos por una bajadas de infarto que controlo bastante bien, increible pero cierto, huele a disco de freno quemado, como en las grande cuestas de las carreteras por donde pasan los camiones, si de verdad y no solo por los míos sino por la de todos, que pasada!!! y en eso que llegamos de nuevo al pisteo, me voy a limpiar el sudor de la frente y.... ostiazo!!! se me ha ido la rueda delantera tipo MotoGp, si!!! hago la tortuguilla (es apretar el hombro y poner tensa toda la parte del lateral hacia donde te vayas a caer y no sacar el brazo ni la mano) y recibo el impacto contra el duro y arenoso suelo de Ronda (menos mal que me he caído en esta zona porque otros han caído en las zonas peligrosas y se han echo pupita de verdad), Edu dice que ha escuchado un golpe sordo y seco y que se había asustado mucho por como sonó, pensó que me había partido la cabeza, jejeje, pierdo un poco la respiración pero por lo demás esta todo bien un duro golpe en la cadera y hombro y el brazo con magulladuras, me dolió mas que a muchos de los que pasamos subiendo me adelantaron mientras estaba en el suelo, su puta maaaadre!!! pa unos pocos que adelanto subiendo!!! jajaja, reanudamos la marcha y de momento voy bien, ademas la mano ya se ha despertado, que cosas!!! llegamos a la transición despues de 78 km de dura bici, transicion muy lenta y a comer un poco de arroz y un filete de pollo, cocacola y un donut, y a correr, al salir del cuartel nos cruzamos con Trigord, que cabrón ya va a coger la bici de nuevo, va hacer un tiempazo (como asi fue 6H 6min creo)y aquí comienza el calvario para Edu y para mi, pero por diferentes motivos, el porque no puede correr mas y yo porque si puedo mas pero decidimos hacer el recorrido juntos y el me espero en la bici, así que ha seguir, la carrera a pie tiene unas subidas peores que en el recorrido de las de bicis, hacia mucha calor y los habituallamientos en este sector (la carrera a pie) brillaron por su ausencia, es el único fallo que le pondría a esta prueba y después de los 18 km de carrera a pie llegamos de nuevo al cuartel esta vez solo nos cambiamos de ropa para afrontar los últimos km en bici, nos encontramos de frente y sin anestesia con al cuesta del cachondeo (no se los km que tiene pero a mi se me hizo eterna, ademas es la 1 vez en mi vida que me tengo que parar a descansar porque no puedo mas), entramos en Ronda y quedan solo 2 cuestecillas, comparadas con la anterior son una full y adelantamos a algunos, otros no pueden subir de los calambres, se ve a mucha gente muy castigada, y por fin la meta, 8H 43min, le pregunto a Trigord por Ironseca y dice que va muy bien que esta con muchos ánimos y se va a verla llegar al cuartel, a nosotros nos dan la medallica y un par de camisetas y pal camping, si!!! ese que estaba a 8 km, jajaja que risa me dio al recordarlo, en fin duchita y ha cenar que toca esperar a Ironseca, llega a las 4 de la mañana, y alli los tios aguantando con un frio y un cansancio del copon,

pero merecio la pena la espera por verla llegar, 17H despues de empezar llegaba la tia, le teniamos un recibimiento preparado digno de su hazaña, con botellas de champan preparadas para bañarla nada mas llegar, y una alegria en la cara tanto de ella como del Trigord, yo creo que se le escapo alguna lagrimilla, a el digo!!! Que dos cracks!!! A pesar de no gustarme mucho la MTB esta prueba me ha gustado mucho y puede que sea por su dureza, por el compañerismos de los participantes y el ambiente militar, el año que viene espero poder volver, y como siempre la compañía de los compañeros de equipo hacen de estos sufrimientos se conviertan en unos ratos agradable, es mas de puta madre diría yo.

Bueeeno!!!

Semana de mejora de la lesión, parece que todo va mejorando (con respecto a las lesiones) sobre todo a los cuidados de mi amigo y gran fisio Antonio Cabrero de Corpore Fisio Gym, gracias a sus conocimientos y la aplicación de ellos esto parece que va marchando, los entrenos ya los estoy haciendo con normalidad e incluso por encima de mis posibilidades reales actuales, de hecho el sábado tuve salida con la bici con Trigord, salida tranquila y sin subidas según el (como ya lo conozco y después de decirme la ruta, ya sabia yo que no iba a ser así, pero de todas formas ya tenia ganas de hacer una tirada larga en bici), así que salimos a las 3 de la tarde dirección a las Navas, todo muy bien hasta el pantano, claro es todo bajada, a partir de hay todo subidas, y las mas duras desde las Navas a Villacarrillo

esta foto no es por donde subimos, pero a mi me pareció que si, madre miá hasta que yo me vi en lo alto del pueblo, y después no te creas que fue mejor, nooo!!! allí nos estaban esperando Pascual y Serafín con las espadas en alto para ya terminar de machacarme, de nuevo empiezo bien, dando relevos a una velocidad bastante alta, hasta que como me pasa casi siempre, saltan los plomos y no puedo seguirles y a sufrir en solitario, ya cerca de la Torre Trigord me espera y me engancho a su rueda, me da la vida, de nuevo empezamos a rodar fuerte vuelvo a ir, siempre gracias a el y chupando rueda, claaaroo!!! De nuevo empezamos con la subida a Ubeda y se me vuelven a escapar pero esta vez no es como antes la fundida de plomos, no esta vez es que no tengo fuerzas y se me van poco a poco, de nuevo ya en Ubeda me tiene que volver a esperar, así que ya les ruego que no me esperen mas, me sabe mal por ellos, ya solo queda la subida a Baeza y no quiero retenerlos mas, en la ultima subida no me encuentro mal del todo, casi arriba del todo bebo un poco de agua y.... mierda se me cae el bote, su puta madre es el grande de 750 ml y ademas el de el Desafio Doñana, uf!!! no lo puedo dejar tirao ese bote me encanta, en fin vuelta patras a parar y a subir 500 mts mas, jajajaja, bueeeno!!! al llegar balance positivo, mas que nada entreno psicologico ya que llevaba muchísimo tiempo sin hacer una tirada larga y sufrí como un perro, como siempre cuando llego me gusta, no solo el hecho de terminar, que también!!!, no os voy a engañar, sino el recorrido en si y diréis porque le gusta salir con ellos si están por encima de mi nivel??? Muy fácil porque la única manera de mejorar es entrenar con alguien mejor que tu, y siempre aumentando la dificultad, terminado el recorrido me salen 110 km con una elevación acumulada de 2052 mt y una velocidad media de 24 km/h P.D. Trigord fue todo el camino, subiendo, se paraba a vomitar y apretaba, y me decía: “voy malisimo!!!” no iras tan malo cuando no aflojas maricón, jajaja, ante eso como no te voy a considerar un Pro, y como no iba yo a subir y hacer el recorrido entero??? Por cierto al acabar la salida una hora después me puse malisimo, pero no de piernas de hecho no tuve ni agujetas, mas bien era malestar de cuerpo, mareos, como con calenturas y ganas de vomitar, me duro unas cuantas horas, nunca me había pasado algo así antes, sera la pila, al día siguiente como si nada.

De mal en peor

Semana aciaga y de pocos entrenos, confirmadas las sospechas de la lesión, al final es una bursitis, inflamación de las bursas o bolsas serosas que están en diferentes partes del pie generalmente entre el hueso y el tendón en las zonas donde existe un mayor rozamiento, ya que la finalidad de estas bolsas es evitar la fricción excesiva de los tendones sobre el hueso y así facilitar el movimiento de los tendones y el porque de estas inflamaciones es por diferentes motivos, la causa más frecuente es por pequeños traumatismos (microtraumatismos) repetidos en un mismo punto, generalmente relacionados con el deporte, los síntomas son dolor e inflamación en la zona afectada, y en casos mas extremos puede llegar a infectarse y las bolsas devén de ser retiradas a través de operación quirúrgica, de momento no es mi caso, después de esta semana pasando todos los días por el fisio, y entrenando solo agua, el dolor ha remitido casi en su totalidad y la inflamación ha desaparecido, pero todavía no puedo cantar victoria, ya que es una recuperación lenta y hay que recuperarla bien para no recaer ya que un exceso de confianza podría hacer que volviera o que se hiciera crónica, por eso es preferible asegurarse que ha desaparecido antes de volver a los entrenos con normalidad, esta semana empezare a correr en cinta ya que es menos agresivo para el pie, esperemos llegar en condiciones para la 101, sino es así no pasa nada, la verdad me daría mucha rabia, porque es una de las pocas pruebas que voy a poder hacer este año, pero la salud es lo primero y sino se puede pues nada, no se va y punto, yo de todas maneras seguiré entrenando para poder llegar en las mejores condiciones posibles, este año voy a poder hacer muy pocas pruebas e incluso puede ser que no pueda hacer otro Ironman, uno de mis grandes objetivos, de todas maneras seguire andando el camino como dice el Jedai (Ramon) por si tuviera la oportunidad de realizarlo, Ponferrada el 18 de Agosto es la posibilidad mas cercana y real, pero no es seguro, bueno todo se andará, a ver que tal va todo , estoy un poco desanimado ya que despues de unas semanas de buenas sensaciones en el agua y la carrera a pie todo se ha visto frenado en seco y una de las pocas pruebas que voy hacer esta pendiente de mi recuperación, esperemos recuperar sensaciones y entrenos esta semana.

Semana no santa

Esta semana santa ha sido no muy santa, como en estos últimos años atrás no he visto ninguna procesión, no me he ido a la playa porque ha llovido sino me hubiese pirado, con respecto a los entrenos los he podido completar y aunque me miraban con cara de que estuviera loco me daba igual, esta semana mis habituales compañeros de entrenos me han abandonado Edu y Trigord, pues tenían una carrera el sábado de Mtb y esa disciplina yo paso, lo siento me gusta mucho mas la carretera, ahora hay un nuevo escalón se interpone en el camino, una lesión en la planta del pie, me apareció el jueves pero no he dejado de entrenar y claro, ha ido a peor, esta tarde iré a mi fisio particular a ver que me dice, creo que es una tendinitis, y espero poder entrenar el agua y la bici, ya que estos días he forzado la carrera y me eso ha echo que empeore y que el dolor sea mayor, este mes espero poder sacar mas la cabra ya que la 101 ya esta cerca y hay que coger ritmos y acostumbrarse a los grande repechos, este año me he comportado también bastante bien en lo que ha comida y bebida alcohólica se refiere, poco a poco vamos mejorando nuevas costumbres y apartando las menos saludables

P.D. Este año por la insistencia del Jedai (Ramón) he visto al Paris-Roubaix y el Tour de Flandes, las dos clásicas por excelencia y que yo no conocía, ignorante de mi pensaba que el ciclismo es solo las tres grandes (Tour, Giro y Vuelta a España), me han gustado varias cosas: 1ª Las dos formas de ganar de Tom Boonen , una al sprint (haciendo con los otros 2 lo que quiso y mas) y la otra atacando a 30 km de meta 2ª Lo de las paves (camino de piedras de tipo romano) que pasada y que putada, ya que aquí en Baeza las puedes sufrir ya que hay calles así, y son escasos 300 o 400 metros y acabas machacao y con ganas de no volver a pasar por alli nunca mas, y esos tios se meten 3, 4 y 5 km o mas rodando a pijo sacao por los piedrulos esos 3ª y ultima se refiere al ganador de las dos clasicas, el ya antes mencionado Tom Boonen, joder menudo bicho!!!, no parece un ciclista (mi estereotipo de ciclista es Contador, los Schleck, mi Jedai, el Trigord), tiene brazos de leñador y cuerpo de luchador de lucha libre valga la redundancia, y eso me anima un poco, yo se que nunca podre tener el cuerpo de Contador (a no se que me metan en un campo de concentración Nazi) pero me anima el saber que podría parecerme a Boonen (yo mas bien tengo una fisionomía de leñador, y ademas orondo)

Domingo de Ramos y previa

Semana completada por completo con respecto a los entrenos y de nuevo las sensaciones no cambian muy buenas en el agua (llegándome a picar con Trigord en el agua, aunque seguro que tenia un mal día, sino no me hubiese dejado adelantarle), corriendo las sensaciones son buenas, tengo ritmos muy aceptables e inimaginables en estas fechas el año anterior, aunque el gemelo me sigue dando problemillas de sobrecargas, también he de decir que estoy corriendo mas km que el año pasado por estas fechas, seguiremos a ver si con el buen tiempo mejora un poco, y de nuevo y ya me toca un poco la moral la bici mal, ya no es la postura ni nada de eso, porque con la de Mtb me pasa lo mismo, las mismas sensaciones, el tractor (la bici de carretera) va muy bien, es que no ando ni patras, estoy un poco frustrado en este tema, y mas cuando salgo con alguien, yo si les noto la diferencia y veo que van mejor, yo en cambio voy a menos, de todas maneras para que veáis que no es por falta de ganas y aunque no ande nada el sábado me fui solico ha hacer una ruta durilla o por lo menos para mi y ayer domingo de ramos cogí mi tractor y me fui de ruta con ella y después a correr, la gente que me cruzaba me miraba con cara de: “Donde va el loco este???”, pues muy fácil con mi borriquilla, jejeje

P.D. Cuando saber que tus colegas ya no lo son tanto o nada??? muy fácil cuando no entiendes sus bromas y ademas no tienes ni puta idea de que están hablando

Buena boda

No, no es la mia, todabia, no os asusteis, es la de mi amigo Antonio y su esposa Silvia, se casaron el sabado en el ayuntamiento de Baeza, a ella acudieron muchos y buenos amigos, un dia de risas muuu rico, que de vez en cuando no viene mal, me controle con la comida y la bebida (cualquiera no lo hacia despues de la bronca del Jedai (Ramon)), exactamente estube 12 horas de boda, por lo demas toda la semana completada de entrenos y con muy buenas sensaciones nadando, buenas corriendo y regulares en bici, esta semana mas pero no mejor porque es imposible, jejeje, Go go go!!!

Semana larga

Después de un finde complicado con respecto a los entrenos esta semana ha ido de menos (como no podía ser de otra manera) a mas, con respecto a sensaciones se refiere, los dos primeros días los pulmones no iban pero las piernas si, era un quiero y no puedo, a partir del miércoles la cosa ha mejorado, las sensaciones en el agua son buenas y en la carrera continua también, en la bici no tanto, después de un mes mas o menos nadando en Linares esta semana he vuelto a ir a nadar a Canena, uf!!! no me acordaba de ese agua, no os lo creeréis pero es como nadar en otro liquido elemento, no parece agua, es mas bien como cemento recién echado, no avanzas ni a patadas por mucha técnica que intentes hacer parece que no tengas hidrodinamica y vas frenado, cuesta muchísimo dar las brazadas es un agua pesada, no creo que me pueda explicar bien, la única manera de entenderlo es nadar allí (a Edu le paso, yo le contaba esto mismo y no lo entendía, ni se lo creía, hasta que probo el agua), pero viene muy bien para las competiciones, después nadas en cualquier otro lado y deslizas y avanzas que lo flipas, con respecto a la bici, me va cada vez mejor, lo que me falta ahora son piernas para subir (como siempre), pero estoy luchando con ello, ademas ahora salgo de vez en cuando con Pascual y Serafin que esta fuerte y ademas va a por mi a muerte, con lo cual tengo que apretarme tanto para arriba como para abajo para poder seguirlo, y eso durante el recorrido me jode pero después me vendrá bien cuando lo necesite para el Ironman (si puedo ir, este año que no lo se todavía, me gustaría ir de nuevo con Ultraman (Jose Angel), el año pasado lo pasamos muy bien), lo que si estoy casi seguro que iré es al Desafió Doñana y al Titan Sierra de Cadiz (tengo cuentas pendientes con la sección de bici, este año le tengo que dar pal pelo yo a ella), espero poder ir con Ultraman y con Edu, seguiremos pasito a pasito, granito a granito, poco a poco a por el objetivo

Resacon en Mojacar

Tenia yo muchos planes de entreno para este finde, la despedida de soltero de Antonio Cabrero no iba a ser problema, estaba convencido de que algo entrenaría, aunque fuera solo correr por la playa, iluso de mi se lo dije incluso a Ramón, pues el sábado entrene el doble que el viernes, el viernes na, y el sábado na da na, pero el domingo entrene el triple de el viernes na de na de na, bendito sea que panza de comer, la verdad que ha sido un buen finde acompañado un montón de personajes únicos e irrepetibles, muchas risas y casi ningún problema, QUE YOOOOO NOOOOO HE ECHO NAAAAAAAAA!!! El lado positivo es que con la bebida no me he pasado, lo negativo es que con la comida si y ademas he pillao un resfriado de caballo, esta tarde retomare de nuevo los entrenos a ver los efectos del finde, GO GO GO!!!

Suma y sigue

Sigo sumando km en bici, ya estoy mas tranquilo con ella ya que las malas sensaciones de la primera semana han desaparecido, ahora las malas sensaciones son en las piernas, corriendo se me carga muchísimo el gemelo derecho, y antes con la bici lo descargaba un poco, pero ahora se me carga mas con lo que ando menos con la bici, tampoco es que andará mucho el año pasado, pero por lo menos no me dolía al terminar de rodar, sera la pila!!! en el agua me encuentro bien, los hombros que los tenia doloridos se me están acostumbrando y no me duelen tanto, puedo nadar bien y las sensaciones son buenas, como podréis comprobar soy un conjunto de achaques con patas, bueno por lo menos de momento estoy terminando los entrenos completamente y solo me falta ritmo, que se supone que vendrá con el trabajo diario, o no!!! Me cuesta un poco salir solo con la bici, pero asi es la vida del triatleta casi siempre entrenara solo, seguro que es por la falta de costumbre conforme los días pasen y tenga mas salidas en las patas y el tiempo mejore se me hará menos pesado salir solo, dar la enhora buena al nuevo equipo de triatlon Fs Bike corpore de Baeza por sus podiums en el duatlon de los bomberos de Linares

El Tractor

Mi nueva bici de carretera le he puesto de nombre Tractor, porque diréis, pues muy fácil por las muchas coincidencias y parecidos con este tipo de vehículo, 1 Como dice Ultraman (Jose Ángel) que soy el Tripani, pues mi vehículo debe de ser un tractor, aunque tenga 2 ruedas, 2 Su propio nombre Kuota (marca de la bici), sinceramente me recuerda el nombre de una marca de tractores, 3 Es pesada y tiene unas marchas cortas y largas pero nunca puede correr mucho (como yo con la bici) 4 Tiene un motoraco diésel (como mis patas) y por 5 y ultimo los tractores es de los vehículos mas cabesorros que hay, si tienen que subir o bajar por cualquier muro parriba sube o baja, si o si (como yo)

También tiene diferencias, una de ellas es su diseño, la bici me parece muy bonita estéticamente (como yo), jajaja, ahora después de unas primeras malas sensaciones en los primeros 80 km con ella, he realizado unas nuevas salidas con ella llegando a los 230 km y tengo buenas sensaciones y me encuentro a gusto sobre ella, es una bici mas viva que la anterior, al ponerme de pie sobre ella me pide mas guerra, bajando se lanza de momento, y subiendo, pues eso subiendo el motor sigue siendo diésel y pesado así que sube mas o menos como la otra (que esperabas), jajaja
El sábado y el domingo salida con Trigord, sacando medias de 26km/h, para el muy mal, pero para mi, muy pero que muy bien, son las medias que me salían cuando estaba fuerte en verano, osea que para este momento de principio de temporada esta genial, me gusto mucho salir de nuevo con el, ya que me da caña y no hay huevios(como dice mi amigo Rafita) con el ni cuando esta mal, eso si llorar sigue llorando cada vez que salimos, para después machacarme como siempre, esto sigue igual que siempre, alguna vez Trigord alguna vez, desde aquí mandar mi animo y pronta recuperación a a mi amigo y compañero de entrenos Edu que ha tenido un accidente de coche (no es nada grave) y esta convaleciente con el cuello jodido, Vamooooossss!!! Top ten

Esto va!!! Aunque cada dia mas viejo

Esta semana esta siendo muy buena con respecto a los entrenos, con respecto a sensaciones, en el agua con buenas sensaciones, la carrera continua no esta mal pero no estoy bien del todo, y en la bici no se pero no muy buenas por lo menos con la de montaña, por lo demás el hombro sigue un poco tocado, no se porque y estas molestias son nuevas para mi, pero esta mi fisio dándole vueltas a ver como lo solucionamos, los gemelos, bueno!!! va como por rachas un día muy cargados otro dia bien, me tienen un poco medio enfadaete con ellos, pero bueno por estas fechas el año pasado no podría ir a este ritmo ni de coña ni de hacer tantos km, seguiremos cuidándolos, este finde hemos (Edu, Mata y yo) echo una ruta muy chula por el pantano de Giribaile de unos 50 km, iban a ser mas pero Edu rebento la rueda y se nos hizo muy tarde y tuvimos que acortarla, se agradece ya este tiempecito, y el hecho de no tener que hacer una ruta a través de los olivos por obligación (mas que por obligación es porque aquí en Jaén es lo que hay, olivos)

pues salimos de Baeza Edu y yo para encontrarnos con Mata

y desde allí bajamos hasta el pantano por caminos llenos de olivos, pero al llegar al pantano el paisaje cambia, parece que estas en otro sitio, me recordaba mucho a la ruta que hicimos con los Castulianos por la sierra de linares cuando fuimos hasta La Carolina, ni una sola oliva, ssshhh!!! no lo diré muy alto, como se enteren los panis se van paya a plantar, jejejeje, pues tiene unas bajadas campo a traves y unas subidas con unos repechos impresionantes, tienes que subir sentado en la puntita del sillín, y en cuanto te patina la rueda tienes que poner el pie en tierra, como ya sabéis soy un poco (bastante) torpe con la bici, ya con el pie en tierra ahora trata de arrancar (sin caerte claro), jajajaja, bueno pasamos un muy buen Domingo, la unica pega que puedo ponerle a la ruta es que no hay cobertura allí y no pude llamar aTrigord a ver como les fue la maratón de Sevilla (mas que nada par ver cuando me daba la camiseta, porque estaba claro que la ganaría yo) cada vez me gusta mas la bici de montaña, pero de todas maneras echo de menos la carretera, este finde a ver si la saco a que le de un poco el aire

Retomamos el blog

Buenas, después de estos meses intensos de aceituna retomo mi nuevo curro de los riegos y empezare a escribir mas en el blog, no he dejado de entrenar en esta campaña, y he mejorado mucho en cuanto a peso, el año pasado por estas fechas pesaba 94 kg, y en cuanto a los entrenos, me encuentro bien en el agua y corriendo, no es que este a tope, ni mucho menos, pero las sensaciones son bastante mejores que las del año pasado, ya os contare y enseñare mi bici nueva, en la cual no me encuentro a gusto, y no es por la posición , es mas la sensación de los cambios y al pedalear, sin mas, solo deciros que esto empieza de nuevo a rodar, vaaaaaamosssss!!!!

Empezamos

Contadores a 0, empezamos con los entrenos y con muchas ganas, estoy muy cansado pero sarna con gusto no pica, también he retomado el blog, saludos