Entrenamientos

NATACIÓN: 67000 Metros. 08/11/2016


BICI CARRETERA: 2056 km 74 Horas 40 minutos.


BICI MONTAÑA: 981 km 50 Horas 20 minutos.


CORRER: 259 km 21 Horas 22 minutos.
TRAIL: 447 km 58 Horas 12 minutos.


SPINING: 12 Horas 00
minutos.


GYM: 42 Horas 0 minutos.


PESO: 88´7 Kg

lunes, 28 de marzo de 2011

Duatlon de Cordoba 2011


Pues esta aventura comienza a las 6 de la mañana del domingo (bueno mas bien a las 5 porque ha coincidido con el cambio horario y a las 2 se le sumo una hora), que bien sienta madrugar un poquito, un poquito si, pero esto es una putada, bueno en fin, el sábado me pase por el concesionario de Peugeot en Baeza propiedad de Trigord (Jose Ángel) y recogi la furgoneta con la que el equipo Castulo iría a Córdoba, desayuno fuerte porque hasta las 11 de la mañana que tengo la prueba me da tiempo de hacer 3 digestiones, salgo a las 6:30 hacia Linares y recojo en La estación a Juansa, llegamos a la 6:50 y alli ya estaban los chavales del club esperandonos, montamos las bicis y los mayores se van en la furgoneta del abogado y los chavales nos vanos en la furgoneta de Trigord, en total vamos 9 participantes del equipo a la prueba, luego mas tarde llegaran 2 mas para hacer un total de 11 representantes del Club Triatlon Castulo, el viaje es tranquilo y llegamos temprano sobre las 8:20 mas o menos, el hecho de llegar tan temprano es que la salida de los chavales es a las 9:30, así que recojemos los dorsales y los colocamos, los 2 números en el casco, el numero en la tija (tubo vertical del sillín que se inserta en el cuadro de la bici, para los de la LOGSE: el hierro que va desde el sillín a la bici), y por ultimo se coloca el dorsal en la cinta, todo preparado y ha ver la salida de los chavales (decir que son uno chavales muy apañados y que Juansa los esta llevando muy bien, yo les intente ayudar en todo lo posible y me recordó cuando entrenaba a mis chavales del fútbol), decir que era su debut en una prueba de duatlon, hacen la salida, y van muy bien posicionados durante la primera carrera a pie, cojen sus bicis y tenían que dar tres vueltas al circuito, van muy bien posicionados, tercero, cuarto y sexto, y cuando tienen que entrar (se lo avisamos Juansa y yo) siguen dando vueltas, uno hace 3 vueltas demás, el otro se le rompe la bici, y otro esta 44 minutos dando vueltas con la bici, total que empiezan la segunda carrera y terminan claro fuera de los puestos de arriba, pecaron de inexperiencia, pero si hubieran cumplido con los km correctos seguramente se hubiesen subido al podium, empieza mi turno, me pongo el mono, coloco la bici en boxes, voy a mirar el cronometro y.... donde esta??? en mi casa, aahhhhhhhh!!! alli esta muy bien, bueno no pasa na calculo el tiempo con el cuentakilómetros de la bici, lo pongo a cero, bien vamos a calentar, hace sol pero un viento y mucho frío, así que caliento con la sudadera, dan la llamada de la salida y busco a JuanMa (el presi del equipo) para darle la sudadera, donde esta??? si estaba aquí ahora mismo, me lío a buscarlo y por fin lo encuentro, le doi la sudadera y claro a la cola, es decir me tuve que poner el ultimo en la salida, salgo lento como siempre y de menos a mas, cojo la bici (por cierto me falla el cuentakilómetros, sera posible)y no engancho ningún grupo así que decido hacer un entreno de calidad intentando hacer los 20 km acoplado y solo, porque aquí en Baeza es difícil encontrar un sitio llano donde hacer entrenar el acople, asi que meto plato grande y darlo todo, también me servirá para ver como me responden las piernas después de una paliza de estas, llego a la segunda transición y salgo a correr, me encuentro bien de piernas y voy adelantando a mucha gente, termino muy bien, ha sido un buen entreno de calidad para mi, que es lo que venia buscando en esta prueba, termino la prueba en 1 hora y 9 minutos, el gemelo esta dolorido pero esta bien, a estirar, esperar y animar a los demás compañeros de equipo, Juansa queda 11 de la general y tenemos que esperarle a que reciba sus premio, salimos de Córdoba a las 3 de la tarde mas o menos, llego a Baeza a las 5 de la tarde y ahora si se nota el madrugon, estoy muy cansado, un buen día por la compañía y por el entreno de calidad, y también un buen día para el club por el numero de representantes que el club ha llevado a esta competicion.

2 comentarios:

  1. Eres un crack macho jajaja

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  2. Mas bien un catacrack, por cierto la organización del evento dejo muchísimo que desear, mas bien nefasta.

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