Entrenamientos

NATACIÓN: 67000 Metros. 08/11/2016


BICI CARRETERA: 2056 km 74 Horas 40 minutos.


BICI MONTAÑA: 981 km 50 Horas 20 minutos.


CORRER: 259 km 21 Horas 22 minutos.
TRAIL: 447 km 58 Horas 12 minutos.


SPINING: 12 Horas 00
minutos.


GYM: 42 Horas 0 minutos.


PESO: 88´7 Kg

lunes, 16 de agosto de 2010

El mas tonto de mi edad

Es la frase que me dice un amigo mío, desde que se entero que iba a ir a Doñana, esta semana me lo ha repetido más porque en Baeza es feria, y yo como soy tonto pues me dedico a entrenar y ha comportarme comiendo, y también soy tonto porque en vez de salir a emborracharme y hacer el gamba por las casetas de la feria me quedo en mi casa cenando con mi novia para poder madrugar e irme a entrenar, pues si soy muy tonto por pensar que todo este esfuerzo (ya que a mi me encanta la feria, y el estar todo el día en la calle bebiendo y comiendo) valdrá la pena y me ayudara para poder intentar terminar el desafío, pero lo intentare y cuando lo acabe, o no, me acordare de la feria y diré que esa semana no me jodió todos los entrenamientos y esfuerzos que estoy realizando, y si lo termino (el desafío Doñana) habré SUPERANDO METAS y cumplido uno de mis sueños, y eso mi querido amigo no es ser tonto, es tener una ilusión (por lo cual me podrás llamar iluso), y acabarla es echarle huevos a la vida, por cierto ferias ya he vivido y espero vivir más pero hacer el desafío Doñana por primera vez es solo una vez y quiero que salga bien o que por lo menos no me arrepienta de no haberlo intentado lo suficiente. Viernes: Para empezar como siempre por la mañana un poco de natación con 20 series de 100 con aletas ritmo fuerte entre 1 min y 20 seg a 1 min y 15 seg con descanso de 30 seg , por la tarde una transición de 22 km en bici acoplado y todo el trayecto con plato pequeño (me tengo que ir quitando la manía de que si no llevo plato grande y no siento que tengo que ir haciendo muchísima fuerza no ando), sacando una media de 30 km/h (me quede un poco asombrado porque nunca he sacado una media tan alta), continuando con la carrera continua con unos 8 km a una media de 4min y 10 seg, por la noche a currar de camarero en la caseta K-date de mi amigo Arroyo (la verdad que me lo pase muy bien, se nota cuando se trabaja a gusto, gracias primo), entrada a las 1 de la madrugada y salida a las 9; Sábado: por la mañana, bueno mas bien por la tarde, porque me levante a las 6 de la tarde, pero hice un gran esfuerzo y salí con la bici, 50 km en plan relajado para ir sumando kilómetros en el contador, por la noche a currar esta vez en la caseta municipal primero, entrada a las 10 de la noche y salida a las 4, y corriendo para la caseta de Arroyo y denuevo salida a las 9; Domingo: de resaca, bastante hice con sobrevivir, pero a las 10 de la noche estaba el tío en la caseta municipal otra vez, salida a las 6 de la mañana. Balance para mi muy positivo de la feria, ya que me he comportado con los entrenos, las comidas y con el alcohol, he salido por la feria, he currado y me lo me pasado bien ambos días y además he sacado algo de dinerillo para costearme el desafió.

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