Entrenamientos

NATACIÓN: 67000 Metros. 08/11/2016


BICI CARRETERA: 2056 km 74 Horas 40 minutos.


BICI MONTAÑA: 981 km 50 Horas 20 minutos.


CORRER: 259 km 21 Horas 22 minutos.
TRAIL: 447 km 58 Horas 12 minutos.


SPINING: 12 Horas 00
minutos.


GYM: 42 Horas 0 minutos.


PESO: 88´7 Kg

miércoles, 30 de noviembre de 2011

Debut oficial

Pues mañana debut oficial en la temporada 2011-2012 de la campaña de la aceituna, que no hay manera que me escape de ella, de nuevo empieza el levantarse a las 6 de la mañana, comer a las 1 de la tarde y llegara casa a las 6 de la noche(porque ya es de noche cuando llego), hinchao de sopladora, dar palos y demás enseres del gratificante mundo del trabajo agrícola, se acabo el entrenar la bici en carretera, ya que la aceituna (el trabajo, no el fruto) no entiende de fines de semana ni de fiestas, así que al rodillo se ha dicho, y como siempre como no, a engordar toca, no hay manera de que no lo haga (aunque la verdad no me estoy portando bien que digamos), esperemos mejorar lo que queda de este año la actitud con respecto a este tema.

P.D. Si, esas pintas o peores son las que llevo yo a la aceituna, soy un moro mas

sábado, 19 de noviembre de 2011

¿?


Problemas problemas y mas problemas, como siempre todo me viene mal, soy muy tranquilo pero cuando no tengo un objetivo claro a la vista, me frustro un poco y me asaltan las dudas, este año parecía que me iba a escapar de la aceituna, bien!!!, iluso de mi pensaba: "podre entrenar, no ganare peso y no sufriré tanto de las rodillas", pues nada todo al traste, a la aceituna y después se supone que volveré a los riegos, en verano, los fines de semana, cuando son las competiciones, no podre asistir a ninguna, entonces pienso que para que esforzarse en invierno sino voy a poder ir a mi 2 Ironman, (que por cierto tengo muchas ganas, o mas bien tenia), es verdad que este invierno no es igual que el del año pasado, he avanzado algo, pero por ese mismo motivo este año no me puedo conformar con lo mismo que el año pasado (con terminarlo), este año tengo que avanzar mas, no digo ir a ganar carreras ni a estar arriba del todo, pero ir a mas si, el hecho de terminarlo no puede ser mi objetivo, me niego!!!, no se que hacer la verdad, me gustaría ir de nuevo con Ultraman (José Ángel) al Extreman, pero no se si podre ir por temas de trabajo, la verdad que lo mas duro son los sacrificios y los entrenos que hay antes de la prueba, y este año he perdido un poco esa ilusión al no tener una fecha tope, supongo que iré despejando dudas a medida que avanza este año y el que viene sobre todo, no digo que lo vaya a dejar, ni por asomo, esto engancha mucho y el hecho de poder entrenar con Ultraman y de que me entrene el Jedai (Ramón) lo hace mas improbable (el hecho de que lo deje), espero que sea solo una de mis pequeñas crisis mentales.

P.D. Hoy me han hecho una recomendación, ya le digo al susodicho que la tendré en cuenta, "Ese que se calle y que le de a los pedales", pues si me pondré a ello, de hecho ya estoy en ello, dándole a los pedales, solo una cosa, eso de callarse ya no lo veo tan claro, sabes lo que pasa que eso de hablar a la cara me ha traído mucho problemas en la vida, porque no se porque aquí en Baeza se estila mucho eso de hablar por las espaldas (bueno si se porque, pero me lo reservo para decírselo en la cara) pero que lo que dice un tío se queda dicho y sino no lo digas, aunque solo se lo digas a tus amiguitos, porque en esta vida al final te enteras de todo, sino es por un lado es por otro

jueves, 3 de noviembre de 2011

Bici bici y mas bici


Ese es el objetivo para este año, bici y mucha, tengo que mejorar en este segmento ya que es donde mas tiempo se pasa dentro de las competiciones de larga distancia, y es donde mas margen de mejora puedo tener, asi que en eso estoy dándole a la bici de montaña, ya sabéis que no es mi preferida, me gusta mucho mas la carretera, supongo que es porque las subidas no son tan duras, y no hay que ser muy técnico en la conducción, bueno que al final después de 4 salidas para hacer la ruta corta de la maratón de mtb que se va a celebrar en Baeza, por fin la pudimos realizar al completo (Edu y yo), es muy dura aunque Ultraman (Jose Ángel) diga que no, ademas en la 1 parte no cogió un abuelete y nos apretó las tuercas, en la 2 nos encontramos con gente de Baeza y claro nadie quiere quedar el ultimo y mas caña, ayer aproveche que era el ultimo día sin lluvias hasta el domingo e hice la ruta corta yo solo, bueno esa era mi intencion, pero al llegar a Canena había perdido el bote del agua y decidí solo hacer la 1 parte hasta Rus, allí bebí un poco de agua en la fuente del pueblo y parriba por la Yedra (apretando ademas porque se me hacia de noche) al final me salieron 37 km, en los cuales los pase un poco mal ya que solo puede beber agua en 2 ocasiones en todos los km, por lo demás bien, esto es como to, ahora no me parecen tan duras las cuestas del recorrido después de hacerlas 4 veces, por cierto el domingo vamos a ponernos de barro hasta los sesos, yuuuuhuuuu!!! eso y los saltillos con la Cabra (mi bici de montaña) es de lo poco que me gusta de la mtb (mon tain bike)

P.D. Aaaaaaaaaaaaaaaguuuuuaaaaaaaaaa!!!!