Entrenamientos

NATACIÓN: 67000 Metros. 08/11/2016


BICI CARRETERA: 2056 km 74 Horas 40 minutos.


BICI MONTAÑA: 981 km 50 Horas 20 minutos.


CORRER: 259 km 21 Horas 22 minutos.
TRAIL: 447 km 58 Horas 12 minutos.


SPINING: 12 Horas 00
minutos.


GYM: 42 Horas 0 minutos.


PESO: 88´7 Kg

lunes, 27 de febrero de 2012

El Tractor

Mi nueva bici de carretera le he puesto de nombre Tractor, porque diréis, pues muy fácil por las muchas coincidencias y parecidos con este tipo de vehículo, 1 Como dice Ultraman (Jose Ángel) que soy el Tripani, pues mi vehículo debe de ser un tractor, aunque tenga 2 ruedas, 2 Su propio nombre Kuota (marca de la bici), sinceramente me recuerda el nombre de una marca de tractores, 3 Es pesada y tiene unas marchas cortas y largas pero nunca puede correr mucho (como yo con la bici) 4 Tiene un motoraco diésel (como mis patas) y por 5 y ultimo los tractores es de los vehículos mas cabesorros que hay, si tienen que subir o bajar por cualquier muro parriba sube o baja, si o si (como yo)
También tiene diferencias, una de ellas es su diseño, la bici me parece muy bonita estéticamente (como yo), jajaja, ahora después de unas primeras malas sensaciones en los primeros 80 km con ella, he realizado unas nuevas salidas con ella llegando a los 230 km y tengo buenas sensaciones y me encuentro a gusto sobre ella, es una bici mas viva que la anterior, al ponerme de pie sobre ella me pide mas guerra, bajando se lanza de momento, y subiendo, pues eso subiendo el motor sigue siendo diésel y pesado así que sube mas o menos como la otra (que esperabas), jajaja
El sábado y el domingo salida con Trigord, sacando medias de 26km/h, para el muy mal, pero para mi, muy pero que muy bien, son las medias que me salían cuando estaba fuerte en verano, osea que para este momento de principio de temporada esta genial, me gusto mucho salir de nuevo con el, ya que me da caña y no hay huevios(como dice mi amigo Rafita) con el ni cuando esta mal, eso si llorar sigue llorando cada vez que salimos, para después machacarme como siempre, esto sigue igual que siempre, alguna vez Trigord alguna vez, desde aquí mandar mi animo y pronta recuperación a a mi amigo y compañero de entrenos Edu que ha tenido un accidente de coche (no es nada grave) y esta convaleciente con el cuello jodido, Vamooooossss!!! Top ten

lunes, 20 de febrero de 2012

Esto va!!! Aunque cada dia mas viejo

Esta semana esta siendo muy buena con respecto a los entrenos, con respecto a sensaciones, en el agua con buenas sensaciones, la carrera continua no esta mal pero no estoy bien del todo, y en la bici no se pero no muy buenas por lo menos con la de montaña, por lo demás el hombro sigue un poco tocado, no se porque y estas molestias son nuevas para mi, pero esta mi fisio dándole vueltas a ver como lo solucionamos, los gemelos, bueno!!! va como por rachas un día muy cargados otro dia bien, me tienen un poco medio enfadaete con ellos, pero bueno por estas fechas el año pasado no podría ir a este ritmo ni de coña ni de hacer tantos km, seguiremos cuidándolos, este finde hemos (Edu, Mata y yo) echo una ruta muy chula por el pantano de Giribaile de unos 50 km, iban a ser mas pero Edu rebento la rueda y se nos hizo muy tarde y tuvimos que acortarla, se agradece ya este tiempecito, y el hecho de no tener que hacer una ruta a través de los olivos por obligación (mas que por obligación es porque aquí en Jaén es lo que hay, olivos)
pues salimos de Baeza Edu y yo para encontrarnos con Mata
y desde allí bajamos hasta el pantano por caminos llenos de olivos, pero al llegar al pantano el paisaje cambia, parece que estas en otro sitio, me recordaba mucho a la ruta que hicimos con los Castulianos por la sierra de linares cuando fuimos hasta La Carolina, ni una sola oliva, ssshhh!!! no lo diré muy alto, como se enteren los panis se van paya a plantar, jejejeje, pues tiene unas bajadas campo a traves y unas subidas con unos repechos impresionantes, tienes que subir sentado en la puntita del sillín, y en cuanto te patina la rueda tienes que poner el pie en tierra, como ya sabéis soy un poco (bastante) torpe con la bici, ya con el pie en tierra ahora trata de arrancar (sin caerte claro), jajajaja, bueno pasamos un muy buen Domingo, la unica pega que puedo ponerle a la ruta es que no hay cobertura allí y no pude llamar aTrigord a ver como les fue la maratón de Sevilla (mas que nada par ver cuando me daba la camiseta, porque estaba claro que la ganaría yo) cada vez me gusta mas la bici de montaña, pero de todas maneras echo de menos la carretera, este finde a ver si la saco a que le de un poco el aire

lunes, 13 de febrero de 2012

Retomamos el blog

Buenas, después de estos meses intensos de aceituna retomo mi nuevo curro de los riegos y empezare a escribir mas en el blog, no he dejado de entrenar en esta campaña, y he mejorado mucho en cuanto a peso, el año pasado por estas fechas pesaba 94 kg, y en cuanto a los entrenos, me encuentro bien en el agua y corriendo, no es que este a tope, ni mucho menos, pero las sensaciones son bastante mejores que las del año pasado, ya os contare y enseñare mi bici nueva, en la cual no me encuentro a gusto, y no es por la posición , es mas la sensación de los cambios y al pedalear, sin mas, solo deciros que esto empieza de nuevo a rodar, vaaaaaamosssss!!!!