Entrenamientos

NATACIÓN: 67000 Metros. 08/11/2016


BICI CARRETERA: 2056 km 74 Horas 40 minutos.


BICI MONTAÑA: 981 km 50 Horas 20 minutos.


CORRER: 259 km 21 Horas 22 minutos.
TRAIL: 447 km 58 Horas 12 minutos.


SPINING: 12 Horas 00
minutos.


GYM: 42 Horas 0 minutos.


PESO: 88´7 Kg

martes, 28 de mayo de 2013

who I am???

Como diría Super Mario Bros: "Lo que no me mata me hace mas fuerte" En pie de guerra sigo luchando contra ordas de paranoias, sueños infames y finales de película de clase B de los años 60. Nunca antes asumí tal batalla y a ella me enfrento con poco animo pero con mucha determinación, sea como sea seguiré adelante. http://www.youtube.com/watch?v=nTj-AYLju8w

miércoles, 15 de mayo de 2013

Sufrimiento y dureza

Ese es el lema de este año en los 101 km de Ronda y a fe que se ha cumplido, como siempre antes de salir hacia Ronda damos mas de mil vueltas, en esta ocasión los componente de la expedición son Benito y su esposa Inma, Marian Benito y en el otro coche Edu, su mujer Josefina y yo, por fin en camino Benito (como casi siempre por no decir siempre) se pierde y nos separamos los 2 coches, legamos a recoger el dorsal y como siempre el ambiente y la cantidad de gente es tremenda, es una pasada, es una de las cosas que te motivan a volver al año siguiente, esta vez volvíamos a competir los tres en Duatlon pero esta vez los objetivos han cambiado, Inma de nuevo y lo decide en el camino de vuelta volverá a enfrentarse a los 101 km a pie, se unen a nosotros los compañeros de equipo de Vialterra (Este año Edu y Benito son de este club de Úbeda), llegan Bobas, el Arquitecto y el Farmacéutico o también conocido como el cuñao (soy muy malo para los nombre y el único que recuerdo es Bobas porque estuvo todo el fin de semana), por fin llegamos a la casa y nos acomodamos es una casa rural bastante mas lejos de lo que decía el anuncio, la noche pasas entre risas y cerveza (ellos) y a la mañana siguiente a las 7 ya estábamos en pie y eso que la carrera empieza a las 11, al llegar al campo de fútbol el gentío es enorme y eso que estamos 2 horas antes de empezar dentro ya del campo de fútbol, de nuevo como el año pasado 2 horitas de espera a pleno sol, justo antes de empezar la salida les deseo suerte a todos ya que no creo que los vuelva a ver hasta meta o eso creía yo, como siempre salida neutralizada y la gente sale loca perdía, yo voy a mi bola ya que estos apretones finales después se pagan y con creces, salida lanzada y comienza esto de verdad, me encuentro solo en la inmensidad de la gente y comienzo a mentalizarme que este año me va a tocar sufrir en solitario y que hay que tomárselo con tranquilidad, este año no estoy preparado físicamente y encima como después comprobare el recorrido a pie es durísimo, entramos ya en materia y comienza los carriles, encuentro un grupillo de Lucena y me uno a ellos, llevan un ritmo que puedo seguir, pero al empezar las primeras rampas me dice uno: Puf no veas como subes! Comor? Yo? En fin si tu lo dices, en ese momento veo que ese no es mi grupo, así que ya no los espero y sigo adelante yo solo volviéndome a mentalizar que este año voy solo, la sensación que llevo es que voy mejor que el año pasado en bici, me cuesta menos subir y subo rampas que el año pasado tuve que poner pie a tierra, y al llegar a Setenil me encuentro a Benito, ha pinchado? Ha roto la bici? A el sabia que no le pasaba nada porque iba andando con la bici, ha tenido que ser algo mecánico, joder que putada, le ofrezco mi bici pero no la quiere, en ese momento iba un poco cascado, y no me hubiese importado quedarme allí, llego a unos de los puntos de control y avituallamiento y cometo el error mas grande de la carrera, como y bebo correctamente pero tengo el gran fallo de no llenar el bidón de agua, justamente cuando llega la parte mas dura y con mas calor de la carrera, me quedo seco, voy totalmente apajarado, subo sin fuerzas y llego al ultimo avituallamiento antes del cuartel a duras penas, en eso momento pienso en abandonar por 1 vez, pero me encuentro con el farmacéutico que esta esperando a un amigo y bebo y como de nuevo, me paro un ratillo a la sombra y decido continuar por lo menos hasta el cuartel, reinicio la marcha y me encuentro con uno de los de Lucena, voy charlando con el hasta el cuartel, un a vez allí me encuentro mejor y decido seguir a ver que tal se da este año la carrera a pie, empieza la subida a la ermita y mi táctica es correr unos metros marcándome objetivos cortos alternándolo con zonas mas duras donde andar, y así consigo coronar de nuevo seco y con el pensamiento que al llegar arriba habría agua como el año pasado, cual es mi sorpresa al llegar arriba que este año no hay agua allí, mierda! Si ese era mi objetivo y motivación para subir, voy frito, fritisimo, ahora toca bajada y la hago corriendo toda ella hasta llegar al pueblo donde esta la vía del tren, y al llegar a la cueva del gato, Zas!!! Cambio de recorrido montañaca arriba y a subir, con el problema añadido de ir junto a las Mtb las cuales al subir no pueden y se tienen que bajar de las bici a empujar haciendo unos tapones en las subidas y casi atropellándote en las bajadas, faltando 1 km para regresar de nuevo al cuartel (o eso decía el legionario, aunque yo creo q es mentira y quedaba mas) me da otro bajón y pienso de nuevo en retirarme, se me hace eterno, casi llegando me encuentro a un chaval destrozado, andando muy despacio y con la cabeza abajo, completamente desmoralizado, lo animo y me dice que cuando llegue al cuartel abandona, no hombre! Que ya solo te faltan 5 km para llegar a Ronda ahora no lo puedes dejar! Pues al llegar a cambiarme y sentarme en la tienda de campaña militar pienso por 3 vez en dejarlo, pero a la vez digo, joder he animado al chaval ese y ahora me voy a quedar aquí yo? Vaaamos! Hago un ultimo esfuerzo y cojo de nuevo la Mtb y comienza la cuesta del cachondeo, esta vez ni la intento, llevo los cuadriceps destrozados, así que desmonto y comienzo a empujarla (por cierto era el ataque de los zombis en bicicleta, porque solo uno o dos la subió montado, los demás subíamos como almas en pena), hasta el mismo lugar donde el año anterior nos montamos de nuevo, ya estoy en la bajada de entrada en meta a meta, por mi cabeza pasan mil sensaciones e ideas, este año he sufrido mucho en lo que mejor (supuestamente) se me da, que es la carrera a pie y no tanto en la Mtb, entro en meta y se apodera de mi esa sensación de soledad que había tenido antes en carrera, me encontré de nuevo solo entre la multitud, una de las cosas mas tristes y lo he vivido en esta carrera por primera vez, es entrar a meta y que no te este esperado nadie, en esos momentos que estas tan castigado física y mentalmente una felicitación de alguien conocido no es nada pero a la vez es muchísimo, aunque hayas decidido hacer la prueba al trantran y hayas quedado el 265 de 1200 participantes, lo positivo que saco de esta experiencia es que seguro que me hace mas fuerte y me ayuda a mentalizarme y superar esos momentos de soledad con mayor rapidez P.D. Al llegar a meta y dejar la bici me encontré con los de Lucena y me invitaron a comer junto a ellos, también quiero agradecer la buena acogida que me dieron los Vialterros al encontrarlos, son gente de puta madre y pase junto a ellos y los antes mencionados (Edu, Josefina, Marian, Inma y Benito) un gran fin de semana P.D. II No puedo dejar de mencionar a Inma, que de nuevo volvió a terminar los 101 km a pie, y eso que decidió correrla unas horas antes de empezar, y haciendo casi el mismo tiempo del año pasado pero siendo muchísimo mas dura, me quito el sombrero ante usted señorita

lunes, 6 de mayo de 2013

A mi la Legion

Ami la legión y el agua también!!!, ahora os lo explico todo un poco, este fin de semana iré a realizar o por lo menos a intentarlo, la mítica y cautivadora 101 km de Ronda, el año pasado ya fui capaz de completarla y me gusto tanto (y mira que es con Mtb (Mountain bike)) que creo que repetiré mientras pueda, ya de por si es una prueba muy dura incluso antes de empezarla, ya que es casi imposible poder coger dorsal, para cualquier tipo de categoría, digo que intentare completarla ya que este año no he podido casi ni empezar a entrenar y voy a llegar justisimo de fuerzas tanto físicas como mentales, mi único objetivo es terminarla, no voy a intentar bajar el tiempo del año pasado, ni a ganarle a nadie, como digo y repito mi único objetivo es intentar disfrutar de esta tan sufrida prueba, de momento en estas 2 semanas el cuerpo no esta poniendo muchas pegas así que no hablare muy alto y por lo menos espero que me deje acabar la prueba en paz y con la máxima dignidad posible, os voy a ser sinceros, a día de hoy es de las pocas, por no decir la única vez que estoy un poco nervioso antes de una prueba, de nuevo acudo a la 101 con Edu y Benito, a los cuales solo veré en la linea de salida y ya en la de meta, ya que cada uno tiene sus objetivos y los 2 están mas fuertes que el vinagre, mi intención es hacer la parte de bici lo mas cómoda posible, intentando no caerme (no como el año pasado que probé el estrato solido de Ronda, vamos!!! el suelo) parando a comer tranquilamente en el comedor del cuartel, correré lo que pueda y lo que no pues lo andaré que el recorrido a pie este año lo han modificado un poco y lo has echo mas duro, ahh!!! lo del agua, pues que el año pasado nos falto agua a los duatletas y este año las previsiones es de muchísimo calor también, y como siempre digo, nos pueden faltar barritas energéticas, nos pueden faltar geles, pero lo único que no puede faltar en una prueba de larga distancia es agua, así que espero que este año se hayan puesto las pilas con ese tema porque para mi es la única pega que se le pudo poner el año pasado a la prueba, ya os contare como me ha ido en Ronda