Entrenamientos

NATACIÓN: 67000 Metros. 08/11/2016


BICI CARRETERA: 2056 km 74 Horas 40 minutos.


BICI MONTAÑA: 981 km 50 Horas 20 minutos.


CORRER: 259 km 21 Horas 22 minutos.
TRAIL: 447 km 58 Horas 12 minutos.


SPINING: 12 Horas 00
minutos.


GYM: 42 Horas 0 minutos.


PESO: 88´7 Kg

viernes, 31 de diciembre de 2010

Soisante???


Ehhhh??? No se deciros que es, pero es un entrenamiento que teníamos para hoy los Monchos Team (Iron y Paco), el Lacio (JuanMa) y yo (el autentico Trigor), jejejeje, lo siento Iron tu ya no lo eres, porque ya no eres gor solo tri, pues nada a las 9 tempranito había quedada en la puerta de casa de Iron(José Ángel), me levanto miro que esta lloviendo y me digo: “Yo paso de ir pa un día que puedo dormir”, le mando un mensaje excusa a Iron, no puedo ir porque me duele aquí, que si patatín, que si patatan, y me manda unos mensajes misteriosos en no se que idioma (mira la configuración del idioma del Iphone, José), pero me pica la curiosidad y mas que nada que ya me ha despertao con tanto mensajito de los huevos y decido ir al entreno, claro evidentemente llego tarde, y cuando llego ya no entro a nadar, ellos han echado 60 minutos, salimos con las bicis de montaña por unas rutillas que ha preparado Paco, no quiero dejar pasar la oportunidad de no comentar las pintas de JuanMa, jajajaja, ya pondré fotos, empezamos y voy bien a su ritmo, y…….. empieza la subida, ya estamos pero si hoy he desayunado, si makina has desayunado, pero llevas sin entrenar e hinchándote a bollos 2 semanas, me empiezan lo sudores y estamos llaneando (a la vuelta me entero que no es llanear, es subida, lo que es llano es el camino, ósea que no tiene piedras), JuanMa aprieta y se pone a su ritmo, me quedo mas solo que la una, como siempre, y comienza la juerga, venga peñones y venga hacer el cabra, y el primer charco grande, por pocas voy de cabeza, y estos a tomar porculo, segundo charco grande, les llega el agua a las rodillas, los veo de lejos y pongo la reductora (plato pequeño piñón grande), la paso fenómeno, algo bueno tiene que tener ir el ultimo, jajajaja, estos dos siguen su marcheta, JuanMa empieza a flojear, y además va todo el camino gritando, aaaaaaahhhhhhhhh, aaaaahhhhhhhh, aaaaaaaaahhhhhhh, la ruta esta guapísima y nos estamos riendo un montón, hasta que Paco revienta la rueda, si revienta, no pincha sino que revienta la cámara y la cubierta y to, va el mecánico jefe de Peugeot Baeza, Don José Ángel Benito con su superkit arregla pinchazos (la llave del coche), y buala rompe la llave del coche, jajajaja, pos nada de vuelta pa Linares con el Monchos Team montados en una sola bici, hasta que claro esta, el Iron empieza hacerle perrerías (meterse en todos los charcos, pillar todos los baches) y Paco decide bajarse y hacer los últimos 6 km con su bici con la cubierta en el suelo, por cierto no nos ha llovido en ningún momento, llegamos a Linares, nos cambiamos allí en los coches en mitad de una explanada y a correr, 4km, y pensareis, que poco!!!, si la verdad que si, pero a que ritmo???, pos a mocho claro, JuanMa decide desquitarse de ellos por lo que ha pasado en la bici y sale a probarlos, y yo aguantando el tirón con mis 87 kg, detrás de ellos siempre, pensando que a la vuelta les aprieto y los adelanto porque no cuentan conmigo, por cierto ahora si nos pilla la lluvia, claro pensarlo es fácil, ellos también estaban reservando para apretar al final, cabrones, jajajaja, termino no muy cansado y muy satisfecho y contento de haberme levantado y haber pasado un ultimo día de año en muy buena compañía y haciendo lo que me gusta.

P.D. Después nos hemos ido a ligar, y hay no me han llegado ni a la suela de la alpargata, hay soy el mejor de los 4, no pasa res.

viernes, 24 de diciembre de 2010

Bon Nadal per tots




Feliz Navidad para todos ese es el título de esta entrada, en honor a la ciudad en la que me encuentro he decidido ponerlo en Valenciá, en fin en estas fechas de paz y armonía y amor infinito, solo deciros que no hace falta que sea navidad para ser buena persona y portarse bien, ser buenos todo el año, o por lo menos intentarlo, como yo digo eres tan bueno como lo mejor que hayas hecho en tu vida, un saludo y volver a deciros que gracias por visitarme y desearos FELIZ NAVIDAD, disfrutad de la familia y amigos estos días.

lunes, 20 de diciembre de 2010

Me siento un poco desilusionado


Decir un poco es mentir, me siento despreciado por mi club de triatlón, del cual estaba muy orgulloso de ser parte de él, aunque era el peor de todos los triatletas siempre he llevado los colores del Castulo con orgullo allí donde he ido y en todas las pruebas en las que he participado, que no son pocas, después de la reunión de inicio de temporada en la cual quedaban claros los objetivos del club y el planteamiento y la orientación que tenia esta temporada, no salí muy convencido porque para mi gusto estaba demasiado orientado hacia la competitividad del club y sobre todo para los triatletas de mejor clasificación (o esa fue mi sensación), pero bueno este año después de hacer mi primer larga distancia, he decidido dedicarle este año a esta disciplina, que para mi club por lo visto no tiene importancia, decir que este año es bastante mas costoso que cualquier año anterior ya que los desplazamientos son mas largos y las inscripciones son mas caras, por lo cual le comente al presidente que este año no podría pagar la mensualidad que se supone que es para lo éntrenos, los cuales además no me sirven para preparar la larga distancia, yo quería seguir en el club, seguir siendo parte, incluso representarlo en los triatlones olímpicos que pudiera, y su respuesta fue que si, que no había problema, todo perfecto, pues a partir de ahí, parece ser que me han borrado de la lista de contactos y pasan de mi pero total, no se porque, creo que no me he portado mal con ellos, ni los he engañado, el año pasado los éntrenos de julio, agosto y septiembre brillaron por su ausencia y esos meses si los pague y no dije nada, ni me queje, y yo seguí compitiendo, con el nombre del Castulo siempre, por eso no entiendo el porque de este ostracismo, se que soy muy malo, se que llevaba poco tiempo con ellos, pero creo y es mi opinión personal que un club deportivo no se debe basar solo en los componentes que son buenos, los demás también pueden aportar aunque solo sea ilusión y participación, ya que esto no lo olvidemos señores es un hobby y no un trabajo, por lo tanto tienes que estar a gusto y sentirte dentro del grupo, yo personalmente me siento muy fuera del grupo, y lo peor (para mi, claro) es que a ellos les da igual, no penséis que esto es un calenton, no lo es, de todas maneras es mi punto de vista, puede ser que no sea así, no lo se pero lo que si se es que me han hecho sentir así, veo otros equipos que tienen gente que están a mucha distancia y se siente dentro de esos equipo, entrenando a muchos km de distancia y sin verse en todo el año, espero no haber ofendido a nadie con estas líneas.

martes, 14 de diciembre de 2010

Maaaama mia



Llevo 3 días en la aceituna y madre mía esto se me esta haciendo cuesta arriba, pero tela tela, el viernes 1 día de aceituna y natación nada mas llegar porque sino se enfría el cuerpo y no hay quien se mueva del sofá, sábado otras ocho horitas de curro y por la tarde 1 horita de carrera continua, los gemelos se acordaron mucho de mi (mismo), ayer tenia libre, pero como se rompió la maquinaria y nos volvimos a las dos de la tarde, y como hacia un buen tiempo del copon, me anime y cojí a la poderosa (mi bici de carretera) y llame a Iron (José Ángel), fue una salida tranquila de 40 km, mi recorrido de Sabiote, yo se que el Iron se iba reteniendo para poder ir charlando conmigo, la verdad que echaba un poco de menos una salida de estas en bici, por cierto fue irse el sol y empezar un frió polar, hoy un poquito mas de natación después de siete horas y media de curro, estoy mas cansado que Sísifo, esta semana se me esta haciendo cuesta arriba, me quedo dormido en cuanto estoy 10 minutos sentado……………………., eeessshhh, ostia que me duermo, bueno mañana más de lo mismo, a ver lo que duro, menudo camino, jejejeje.


P.D. Podéis buscar quien es Sísifo, es de la mitología griega, ale ya tenéis entretenimiento.

jueves, 9 de diciembre de 2010

Ya empiezaaaaaaaa

Semana positiva con respecto a los entrenamientos, semana??? Será 2 días de entrenamientos en esta semana, jejeje, si la verdad que han sido solo 2 días de entrenos en lo que llevamos de semana, el Martes una sesión de natación, mu rica, el miércoles por ser fiesta y por la pecha de comer papas con mis amigos (bueno esta parte es mentira, se les olvido invitarme y se acordaron de mi a las 3 de la tarde) me metí una sesión de carrera continua de hora y cuarto, mis gemelos esta vez si acabaron tocados, de hecho todavía están un poco doloridos, y hoy sesión de hora y media de spining, eso si dosificando porque mañana por fin empieza la campaña de recolección de aceituna, vamos, ir a las negras como se dice por aquí, deseando que no llueva mucho para poder acabar pronto la campaña y poder seguir con mi ritmo normal de comidas, entrenamientos y estudio, estaba ansioso porque empezara, pero hoy que mañana se que tengo que ir seguro, la verdad se me han quitado de golpe, jejeje, bueno pues mañana ha soplar como un loco y esperando no llegar con muchas agujetas, porque la primera semana y en especial el primer día es mortal, y por la tarde a nadar, jejeje, te ríes???, más me voy a reír yo cuando este en Canena poniéndome el gorro, bueno para lucir hay que sufrir y el esfuerzo (terminar el Ironman de Zurich) merecerá la pena, lo importante es el camino, y estos meses se me van hacer cuesta arriba.

martes, 7 de diciembre de 2010

Fin de semana de celebraciones

Fin de semana plagado de celebraciones y de desorden alimenticio, es decir de pechas de comer, con lo bien que iba, pues nada a empezar otra vez y a entrenar de nuevo esta semana como es costumbre esta pasada por agua y creo que hasta el jueves no sale el sol, lo que no me facilita el entreno de la bici, ya que no tengo todavía el rodillo, hoy iré a nadar, ya que la grasa acumulada estos días me ayudara a flotar, jejeje, mañana rodaje a pie pasando de una hora, a ver que tal se da, ya que desde el verano no he corrido mas de una hora, agradecer a los amigos que estuvieron en mi cumpleaños, ya que los avise con poco tiempo, gracias por venir.

sábado, 4 de diciembre de 2010

31 añitos

Pues si aunque os sorprenda, esa es mi edad, 31 añitos, muy bien llevados por cierto, soy guapo, simpático, agradable, deportista, sigo viviendo con mis padres, trabajo 3 meses al año como mucho, que mas puedo decir, que no tengo abuela???, pues no, por suerte tengo a las 2, jejeje, es broma, ahora en serio, cada vez tengo muchos mas achaques, pero nada de gravedad, cada vez soy mas mayor que no viejo, y cada vez tengo mas ganas de currar (perdonar por esta ultima frase, es que a estas horas pienso unas cosas muy raras, voy a acostarme rápido hasta que se me pasen las ganas de currar), pero sigo teniendo sueños e ilusiones que intentare realizar, y aunque a veces doy todo por perdido hay pequeñas señales que me dan un poco de esperanza y que hacen que vuelva a seguir, no se cual será mi cometido en esta vida, ni se cual será mi destino ni el tiempo que me queda aquí en este mundo, solo se que quiero ser feliz y quiero hacer felices a los que están a mi lado, mil besos a mis padres y mi hermana, cien a mi novia y diez a cada uno de todos mis amigos y uno para cada uno de mis no amigos(enemigos).