15 dias despues

Pues eso 15 días después de irme de vacaciones a Rota encontrándome físicamente y de peso bastante bien y con muchísimas ganas de entrenar, vuelvo a casa con 5 kg más y no con pocas, sino con ningunas ganas de entrenar, en mi mente esta el desafío Doñana (169km bici, cruzar el río Guadalquivir a la altura de Sanlucar 1 km aproximadamente y 33 km corriendo por las playas de Huelva )el 18 de Septiembre, pero hay que ser realistas y después de este parón no creo que pueda terminar esta prueba tan dura, La verdad que mis intenciones cuando me fui no han sido las previstas, porque me lleve mi Poderosa (mi bici) y todo mi material de natación y carrera a pie, incluso me compre el primer día que llegue unas aletas de entreno, un bañador y calcetines cortos para correr, pero claro las intenciones son casi siempre buenas pero la playita, el comer de todo , las palmeras de chocolate , las carmelas (dulce típico de Rota), el trasnochar, van mermando las ganas de hacer bien las cosas, en estos 15 días he salido en bici 4 veces, correr 3, y nadar 1 vez, lo único que si he hecho durante estos días es irme a andar con mi hermano chico (Paquin, un gran amigo de mi padre y mío por supuesto), como dice el, nos hacíamos unos 9 km mas o menos por las famosas maderitas, por cierto he encontrado unas rutas muy buenas para salir en bici, circulando por vías de servicio y carril bici, espero que otra vez que vaya las aproveche más porque están muy bien preparadas, hoy pensaba empezar a nadar otra vez pero el síndrome postplaya no me ha dejado, espero el Lunes empezar con la natación, y esta tarde espero salir un rato con La Poderosa hacer unos 50 km suaves, muy suaves, el sábado saldré con José Ángel Ironman y su cuñado Paco, ahí veré como estoy de mal realmente y se me quitaran todas las ganas de ir a Doñana o por el contrario me encabezonare e iré, que a cabezón no me gana nadie y sufriré como un perro, pero bueno la verdad que el sufrimiento nos gusta a todos los Triatletas porque viene implícito en este deporte, espero portarme bien el mes que viene y entrenar y empezar a estudiar para las oposiciones, también prometo ser mas constante con el blog

Tri de Pozo Alcon (Sprint)

Después de una larga semana de entrenamientos, muy bueno y de los cuales no he fallado en ninguno, sobre todo sintiéndome muy bien en el agua nos presentamos Juansa, José y yo en Pozo Alcon a las 9 de la mañana, nos dicen que las bicis hay que llevarlas a mano (ósea que no se encargan de llevarlas y, o al principio o al final de la carrera hay que ir en bici) al pantano que esta a 8 km, decidimos ir con el coche e ir después de la carrera tranquilamente cuando terminemos, los tres juntos y soltando un poco las piernas, salida a las 11 de la mañana y Juansa y yo casi llegamos tarde buscando agua, tenemos que ir 3 km mas arriba del pantano a un camping, uf! por los pelos, llegamos al agua y……. las boyas están como a 100 metros, y claro todos locos porque pensábamos que había otra boya mas lejos, pues no, salida y como siempre me espero que pase la marabunta y salgo, pero claro 100 metros y boya, y por supuesto atasco, ostias, patadas, siguiente boya y lo mismo, salgo del agua con los Pro (Profesionales), yo y todo el mundo, porque hay 300 metros de natación por la parte larga, se lía el follon para salir de boxees y para arriba, pequeña subida para salir del pantano y cadenas partidas, empujones y sonidos resquebrajantes de los cambios, y yo no, jejejeje, una de las cosas que he aprendido de mi compañero e Ironman José Ángel, es a preparar la salida y dejar los piñones y el plato que necesitas para salir, voy cogiendo ruedas, son muy lentas y me digo joder solo puedo un poco mas y los voy dejando atrás, luego pienso, a ver si me va a pasar como en Sevilla y voy a reventar, y me acoplo a un grupillo de 3 que parece que van bien, voy muy relajado casi sin dar pedales y nos pasa una pareja que va mas fuerte, me cambio de grupo y palante, engancho al Australiano (un chaval que estuvo con nosotros en la salida larga que hicimos hace un par de meses), le digo que se venga conmigo pero no se puede enganchar, el iba con las Aquaslavas (las 3 chicas del equipo Aquaslava Servicon), que por cierto me oyen lo que le he dicho a Paúl y se pican conmigo, empiezan las 3 a tirar y……… claro no puedo con ellas yo solo, y me engancho a su rueda, me quedo solo con ellas, hasta el repecho fuerte, hay se me van, y sorpresa me coje Paúl, pensaba que no estaba tan mal, y me pasa, nada sigo subiendo, llegamos a una zona llana a 7 km antes de llegar al pueblo y empiezo a tirar se me enganchan 2 tíos que no me dan ni un relevo, pero yo me encuentro fuerte, llegamos a boxes y cuestaca en la salida a pie, joder, pero empiezo a subir bien (la verdad que subir se me da bien, subo casi siempre a la misma velocidad que llaneo, casi siempre), veo a Paúl a lo lejos y sigo subiendo y lo pillo y lo paso y sigo pasando gente toda la carrera, la rodilla maldita (la derecha) responde y bastante bien, en la carrera a pie me he encontrado muy bien, no se el tiempo pero la sensación ha sido muy buena, termino el 83 de la general y en un tiempo de 1 H: 23 min, Juansa entra el 5 de la general y el 3 de categoría elite, mi mas sincera enhora buena, eres un maquina. También agradecer a José Ángel el bote de Ironman que me ha regalado, eres un makinon.

P.D. Diferencia entre Sevilla y Pozo Alcon, a parte de las distancia creo que sobre todo a sido un truco que leí en unos de los muchos blogs de triatletas y es,que he bebido bastante agua en la bici, cosa que no pude hacer en Sevilla, y después al empezar la carrera a pie no beber en exceso, cosa que si hice en Sevilla

Cumpleaños de LuisGi

Ayer fue la celebración del vigésimo octavo aniversario de mi amigo Luís Gines Sánchez Montoro, mi intención era comer y beber poco y por la tarde ir a dar una vuelta con "la poderosa" (así se llama mi bici), pero claro las intenciones son muy bonitas pero la realidad es distinta, empecé el cumpleaños a las 11 de la mañana llevando y preparando todas las cosas porque el estaba trabajando en la piscina y salía de currar a las 3, así que venga, se monta todo, un poquito de vino para refrescarse y ha seguir montando el chiringuito, a las 2 empieza a llegar la gente, buena hora, ya esta todo montado, jejeje, y al lió, ha hacer la paella, tengo la estimable colaboración de mi gran amigo Fran, que corta 2 pimientos verdes y se va, lo entiendo porque estábamos al sol con la lumbre a escasos metros, yo supongo y sin exagerar porque soy andaluz que estaríamos a 60º por lo menos y para refrescar tintito pal buche, por lo menos cayeron 4 botellas, total termino la paella, y por lo menos me ha salido buena, se abalanzan sobre ella como leones, tiempo de elaboración de la paella al sol 3 horas, ayudas 0, tiempo de desaparición de la paella a la sombra 10 minutos, ayudas 30, jejejeje, el hambre es mu malo, a partir de hay no recuerdo bien lo que pasó, los efectos del vino y la insolación ya eran evidentes en mi, la verdad que pasamos un día muy bueno en compañía de buenos amigos charlando y intentando salvar el país, el deporte, y algunas cosas mas

Mi primera vez

Como no y por supuesto me refiero a mi primera vez que escribo en mi blog, me he animado porque varios de mis compañeros de equipo lo tienen y es una manera de llevar un poco mas de animación el pasar y pesar de los entrenamientos en solitario y así también para recordar y comprobar como vas mejorando o no en los susodichos entrenamientos y competiciones, la verdad que he leído mas blogs, no solo los de mis compañeros de equipo, he leído los de bastantes triatletas que como yo no salen en las portadas de los periódicos ni de las revistas de triatlón, pero que son unos campeones en ilusión y ganas de llegar hasta el final de una competición, y en eso no hay quien los supere, en esta mi primera vez, quiero agradecer a mis padres Julio y Clara el apoyo que me han prestado siempre en mi carrera deportiva, siempre han estado hay animándome, solo deciros que os quiero mucho aunque no os lo demuestre, un beso