Entrenamientos

NATACIÓN: 67000 Metros. 08/11/2016


BICI CARRETERA: 2056 km 74 Horas 40 minutos.


BICI MONTAÑA: 981 km 50 Horas 20 minutos.


CORRER: 259 km 21 Horas 22 minutos.
TRAIL: 447 km 58 Horas 12 minutos.


SPINING: 12 Horas 00
minutos.


GYM: 42 Horas 0 minutos.


PESO: 88´7 Kg

sábado, 23 de abril de 2011

Cronica de Sevilla

Tarde pero ya esta aqui, salimos a las 10 de casa de Trigord, los dos fieras y sus esposas, el viaje se hace muy ameno con las anedoctas, paramos a comer en un bar a las 13, y me pido un bocadillo de atun (recordad este detalle para luego), llegamos a sevilla y recogemos los dorsales, al salir nos ofrecen unas barritas y un gel gratis, creo que por eso las probe, empezamos a calentar en el rio y parece que todo va bien, no tengo nervios ningunos y ya esta todo preparado, empieza la carrera, me coloco atras para evitar ostias (si o que???), empieza la natacion, salgo con un ritmo vivo y en ese momento viene el detalle que os dije que recordarais, si en ese momento supongo que por estar en contacto del agua que el atun antes mencionado quiere salir al rio, llego a la primera boya y joder que pecha de tortas y panza de beber agua, me entras las dudas y pienso en dejarlo tengo los brazos agarrotados y creo que voy fatal en el agua, sigo camino y consigo terminar el agua, los brazos noestan tan cansados como en la primera boya, transicion lenta y cojo la bici, salgo solo, los 10 primeros km los hago solo, voy pasando gente y no se me engancha nadie, llego a un grupillo que me parece que lleva un buen ritmo, hago con ellos 20 km, pero mi ritmo es mayor y decido dejarlos solo me sigue otro muchacho, terminamos los dos juntos, denuevo transicion muy lenta, no encuentro mi sitio, me cago en la...., salgo y me como la barrita gratuita, llevo un buen ritmo, y de repente el estomago me empieza a dolor muchisimo, no puedo casi ni correr, estoy fatal me empieza a pasar gente, y voy a peor, cuando estoy terminando la primera vuelta me coge el Trigord, le veo genial va muy rapido, y me dice que termina, que cabron, jejeje, me alegro mucho por el, pero yo sigo fatal, comienzo la segunda vuelta y ya estoy mejor, voy mejorando y en la ultima vuelta empiezo a pasar a muchisima gente, gente que me paso antes y los paso como si nada, termino en 2h y 17 min, al terminar vuelve el dolor de estomago, su padre de las barritas gratuitas, ya lo dijo el sabio:"Los experimentos con gaseosa y en tu casa", en definitiva un muy buen fin de semana, he bajado de 2h 40 min el año pasado a 2h 17 min este año, en el agua no me encontre bien pero hice solo 2 min menos que Trigord, en la bici me vi bien, y corriendo a pesar de los dolores hice 41 min y una nueva leccion aprendida, consume tus barritas y geles aunque no sean gratis, las gratis otro dia que estes entrenado.

2 comentarios:

  1. Buena prueba, buen test y muy buen aprendizaje de que no se debe hacer. Aunque sea a base de palos, si se aprende algo, siempre es positivo.
    A seguir así Julio.
    Saludos

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