Sufriendo mas que un perro

Ayer tocaba tirada larga en bici, la primera de la temporada, me salieron 75 km en 3 horas, pero que 35 km finales, la subida desde el Puente hasta Baeza, pero por la parte de Torreblascopedro y Lupion (esta subida en particular es mi Angliru personal, la tengo atravesada) es una ruta dura, pero ayer tenia ganas de marcha, sabia desde el principio que iba a sufrir, porque esta ruta ya la he hecho varias veces y me ha ganado (he puesto el pie a tierra) en 2 ocasiones, ayer no, la subí sufriendo mucho pero la subí, ademas ayer pare en la gasolinera del puente a rellenar los botes de agua para que no me pasara como la ultima vez que me quede sin agua antes de la subida de Lupion. Ayer me paso una cosa curiosa y extraña a la vez, cuando me ponia de pie al volver a sentarme me quedaba clavado, esto no me ha pasado nunca, ni cuando empece con la bici, después a los pocos metros volvía a encontrar mi ritmo, al finalizar hice estiramientos y lo que me pasa siempre no acabo cansado, es decir, no de tener que tirarme al suelo y no poder andar, hoy tirada de 2horas y 30 minutos mas transición de 20 minutillos de carrera a pie.

Dos horitas muuu ricas

Fin de semana estupendo con respecto a los entrenamientos, gracias en parte a mi recuperación total de la lesión del gemelo, y gracias también a el gran paso que dio mi amigo Fran Novo metiéndose entre pecho y espalda 43 km con la bici de montaña, la rutilla que hicimos fue Baeza-Sabiote-Baeza, al haber llovido tantísimo los caminos están imposibles para disfrutar de nuestras cabras, así que cuando me llegue a por el y me dijo que tenia ganas de darle caña a su Giant pensé en esta ruta que es carretera, es dura pero aceptable para hacerla por primera vez, por lo demás esta semana empiezo a ser triatleta (eso dice Ramón) y empiezan los entrenos serios y subiendo de volumen.

Ya estan en mi poder

Ya que no tengo dinero para cambiar de bici tendré que cambiar de zapatillas. jejeje, esta son mi nueva adquisición para esta temporada, las gel nimbus 12, a la espera de probarlas como dios manda, osea haciéndoles 10 o 12 km, las primeras sensaciones son de ir pisando un colchón de agua, si por raro que suene es asi, en apariencia son muy grande, pero una vez calzadas esa sensación visual de mostrenco no es tanta, elegí este color porque la malla no es blanca del todo y se ensuciaran un poco menos, esta tarde las probare andando y espero que la semana que viene me permita la pierna meterle por lo menos una decena de km.

Buenas sensaciones en bici

Salida muy productiva con mi poderosa (mi bici de carretera), después de llevar varios días en dique seco por la lesión de los gemelos de la pierna derecha, tenia unas ganas enormes de hacer algo de ejercicio, y como el día anterior había probado ha hacer unos cuantos km con la de montaña y me fue bien pues decidí cogerla y como termine tempranera (la aceituna) y el tiempo estaba favorable, me puse mi nueva equipacion del Cervelo y a la carretera, en principio iba solo a rodar para recordar la sensación de libertad y velocidad que me da mi poderosa, en plan disfrutar de ella, pero a medida que avanzaba, me encontraba muy bien, así que decidí apretar un poquito, y al final me salieron 52 km muy ricos, termine muy contento y satisfecho, a la espera de poder volver a salir con ella, esta semana viene con agua así que tendré que conformarme con la bici de spining, no es lo mismo pero a falta de pan buenas son tortas, a mediados de esta semana me llegaran mi nueva adquisición de zapatillas, mas que por gusto son por necesidad, ya os pondré una foto cuando las tenga en mi poder.

La frase

El dolor se pasa, el sudor se seca, el cansancio termina, pero hay algo que nunca desaparecera, la satisfaccion de haberlo logrado

Roto

Como ya sabéis, sufro mucho del gemelo derecho, pues ayer dijo basta, a los 3 km de comenzar el entrenamiento, note que algo no iba bien y decidí parar, ya que estaba en las Montalvas (un camino de tierra que hay aquí en Baeza), tuve que volver andando hasta mi casa, con un dolor inmenso, esta mañana no he podido ir a trabajar, porque no puedo ni andar, esta tarde iré al fisio para ver el alcance de la lesión y ya poder concretaros cual es.

15 dias y ya

Ya queda poco, en 15 dias ya termina la aceituna, y me podre dedicar mas y mejor a los entrenos, mi Novo va con la bici como las motos, veremos a ver si no tenemos que pararle, que no va haber quien lo pare en verano, por lo demás, los entrenos se van cumpliendo y la comida sana también, la idea de comprarme una bici nueva ha sido descartada, ya que me impediría hacer muchas otras actividades y viajes que tengo planeados para este año, aaaaaaaaahhhhhhhh!!! Ya tengo mi Garmin 210, es un pulsometro con GPS.

Semana LLuviosa

Eso es lo que nos espera este fin de semana y parece ser que la semana que viene tambien, por una parte es bueno porque asi podre meter mas volumen de entrenamiento en estos dias, por otra parte mala porque la aceituna se alargara y tendre que esperar para poder entrenar mas fuerte, en otro orden de cosas, una de las sensaciones mas placenteras y que me dan mas sensacion de libertad es correr bajo la lluvia, me encanta, que le voy hacer, aprovecho estas lineas para darle mi enhora buena a mi amigo Fran Novo por su nueva adquisicion, que es nada mas y nada menos que un bicicleton de montaña, ayer pudimos darle un paseito, a la bici claro, esperemos poder darle mas tralla en los meses venideros.

Semana Completita

Ya estoy aquí, quería escribir antes pero esta semana he sido muy completa tanto en entrenos como en la aceituna, estamos echando 8 horas mínimo en el campo y cuando llego (de noche ya), me cambio y me voy a entrenar, este semana he podido completar toda la semana, pero claro tiene un problema, que cuando llego a mi casa solo me da por dormir y no tengo ganas ni de escribir ni nada, a ver si se me hace el cuerpo y puedo escribir mas a menudo.

Globero

Iba a meter otra entrada pero no podía dejar pasar el contaros lo que me ha sucedido hoy con la poderosa (mi bici de carretera), pues eso que hoy me he dado cuenta que soy un globero (pardillo ciclista (además)), como temprano, sobre las 13 horas para así poder salir con la bici porque hace muy buen tiempo, planeo una ruta larga, bajar a Ibros y coger el camino de la dehesa que esta asfaltado, y da cerca de Canena en la carretera de Linares-Úbeda, subir hasta Rus y coger dirección El Mármol, llegar a Úbeda y desde allí ir a Baeza por la circunvalación, una ruta en principio dura pero para hacerla sin prisa, en teoría claro, porque nada mas pasar Ibros y coger el camino de la dehesa empieza haber en la carretera un poco de barro, no pasa na, sigo subiendo y todo perfecto, comienzo a bajar y eso no era una carretera era el camino de la vía del tren, es como si fuera por mitad del campo, pero como es bajando y voy frenado y haciendo filigranas para mantenerme en cima de la bici, no me doy cuenta que el barro se acumula en los frenos, pienso: “No pasa nada cuando salga a la carretera de Linares seguro que no hay barro”, pues si, será así, porque resulta que cuando estoy abajo del todo, la carretera esta cortada por las obras de la autovía y ese camino de la dehesa no tiene salida, y miro las ruedas y los frenos y mi espalda y la bici y estoy de barro hasta los sesos, y eso no es lo peor lo peor es que no puedo subir por la acumulación del barro en los frenos, me tengo que parar cada 20 metros a quitarle barro, llamo a mi padre para que venga a recogerme con el coche (la verdad que siempre esta hay para salvarme de todas estas cosas), me da tanta rabia que ya solo tengo ganas de quitarle el barro a la bici, así que la tarde se salda con solo 10 km, en 10 minutos y mas de 2 horas limpiando bicis, ya que estaba, también le he dado un chuleo a la cabra (la bici de montaña), menudo globero estoy hecho, menos mal que siempre esta mi padre para salvarme, lo bueno de estas cosas es que te sirven para aprender, y eso espero yo, menuda tarde de limpieza, jejejeje

Esto es empezar con buen pie

Menudo resfriado he pillado, menos mal que iba a empezar los entrenos con fuerza y ya sin las pesadas comidas de estas fiestas, estoy más malo que un bocadillo de tierra con limón, hoy no he podido hacer nada, pero mañana por muy malo que este le daré al rodillo para sudar el catarro, vamos que estamos ya mas cerca.

Soisante???

Ehhhh??? No se deciros que es, pero es un entrenamiento que teníamos para hoy los Monchos Team (Iron y Paco), el Lacio (JuanMa) y yo (el autentico Trigor), jejejeje, lo siento Iron tu ya no lo eres, porque ya no eres gor solo tri, pues nada a las 9 tempranito había quedada en la puerta de casa de Iron(José Ángel), me levanto miro que esta lloviendo y me digo: “Yo paso de ir pa un día que puedo dormir”, le mando un mensaje excusa a Iron, no puedo ir porque me duele aquí, que si patatín, que si patatan, y me manda unos mensajes misteriosos en no se que idioma (mira la configuración del idioma del Iphone, José), pero me pica la curiosidad y mas que nada que ya me ha despertao con tanto mensajito de los huevos y decido ir al entreno, claro evidentemente llego tarde, y cuando llego ya no entro a nadar, ellos han echado 60 minutos, salimos con las bicis de montaña por unas rutillas que ha preparado Paco, no quiero dejar pasar la oportunidad de no comentar las pintas de JuanMa, jajajaja, ya pondré fotos, empezamos y voy bien a su ritmo, y…….. empieza la subida, ya estamos pero si hoy he desayunado, si makina has desayunado, pero llevas sin entrenar e hinchándote a bollos 2 semanas, me empiezan lo sudores y estamos llaneando (a la vuelta me entero que no es llanear, es subida, lo que es llano es el camino, ósea que no tiene piedras), JuanMa aprieta y se pone a su ritmo, me quedo mas solo que la una, como siempre, y comienza la juerga, venga peñones y venga hacer el cabra, y el primer charco grande, por pocas voy de cabeza, y estos a tomar porculo, segundo charco grande, les llega el agua a las rodillas, los veo de lejos y pongo la reductora (plato pequeño piñón grande), la paso fenómeno, algo bueno tiene que tener ir el ultimo, jajajaja, estos dos siguen su marcheta, JuanMa empieza a flojear, y además va todo el camino gritando, aaaaaaahhhhhhhhh, aaaaahhhhhhhh, aaaaaaaaahhhhhhh, la ruta esta guapísima y nos estamos riendo un montón, hasta que Paco revienta la rueda, si revienta, no pincha sino que revienta la cámara y la cubierta y to, va el mecánico jefe de Peugeot Baeza, Don José Ángel Benito con su superkit arregla pinchazos (la llave del coche), y buala rompe la llave del coche, jajajaja, pos nada de vuelta pa Linares con el Monchos Team montados en una sola bici, hasta que claro esta, el Iron empieza hacerle perrerías (meterse en todos los charcos, pillar todos los baches) y Paco decide bajarse y hacer los últimos 6 km con su bici con la cubierta en el suelo, por cierto no nos ha llovido en ningún momento, llegamos a Linares, nos cambiamos allí en los coches en mitad de una explanada y a correr, 4km, y pensareis, que poco!!!, si la verdad que si, pero a que ritmo???, pos a mocho claro, JuanMa decide desquitarse de ellos por lo que ha pasado en la bici y sale a probarlos, y yo aguantando el tirón con mis 87 kg, detrás de ellos siempre, pensando que a la vuelta les aprieto y los adelanto porque no cuentan conmigo, por cierto ahora si nos pilla la lluvia, claro pensarlo es fácil, ellos también estaban reservando para apretar al final, cabrones, jajajaja, termino no muy cansado y muy satisfecho y contento de haberme levantado y haber pasado un ultimo día de año en muy buena compañía y haciendo lo que me gusta.

P.D. Después nos hemos ido a ligar, y hay no me han llegado ni a la suela de la alpargata, hay soy el mejor de los 4, no pasa res.

Bon Nadal per tots

Feliz Navidad para todos ese es el título de esta entrada, en honor a la ciudad en la que me encuentro he decidido ponerlo en Valenciá, en fin en estas fechas de paz y armonía y amor infinito, solo deciros que no hace falta que sea navidad para ser buena persona y portarse bien, ser buenos todo el año, o por lo menos intentarlo, como yo digo eres tan bueno como lo mejor que hayas hecho en tu vida, un saludo y volver a deciros que gracias por visitarme y desearos FELIZ NAVIDAD, disfrutad de la familia y amigos estos días.

Me siento un poco desilusionado

Decir un poco es mentir, me siento despreciado por mi club de triatlón, del cual estaba muy orgulloso de ser parte de él, aunque era el peor de todos los triatletas siempre he llevado los colores del Castulo con orgullo allí donde he ido y en todas las pruebas en las que he participado, que no son pocas, después de la reunión de inicio de temporada en la cual quedaban claros los objetivos del club y el planteamiento y la orientación que tenia esta temporada, no salí muy convencido porque para mi gusto estaba demasiado orientado hacia la competitividad del club y sobre todo para los triatletas de mejor clasificación (o esa fue mi sensación), pero bueno este año después de hacer mi primer larga distancia, he decidido dedicarle este año a esta disciplina, que para mi club por lo visto no tiene importancia, decir que este año es bastante mas costoso que cualquier año anterior ya que los desplazamientos son mas largos y las inscripciones son mas caras, por lo cual le comente al presidente que este año no podría pagar la mensualidad que se supone que es para lo éntrenos, los cuales además no me sirven para preparar la larga distancia, yo quería seguir en el club, seguir siendo parte, incluso representarlo en los triatlones olímpicos que pudiera, y su respuesta fue que si, que no había problema, todo perfecto, pues a partir de ahí, parece ser que me han borrado de la lista de contactos y pasan de mi pero total, no se porque, creo que no me he portado mal con ellos, ni los he engañado, el año pasado los éntrenos de julio, agosto y septiembre brillaron por su ausencia y esos meses si los pague y no dije nada, ni me queje, y yo seguí compitiendo, con el nombre del Castulo siempre, por eso no entiendo el porque de este ostracismo, se que soy muy malo, se que llevaba poco tiempo con ellos, pero creo y es mi opinión personal que un club deportivo no se debe basar solo en los componentes que son buenos, los demás también pueden aportar aunque solo sea ilusión y participación, ya que esto no lo olvidemos señores es un hobby y no un trabajo, por lo tanto tienes que estar a gusto y sentirte dentro del grupo, yo personalmente me siento muy fuera del grupo, y lo peor (para mi, claro) es que a ellos les da igual, no penséis que esto es un calenton, no lo es, de todas maneras es mi punto de vista, puede ser que no sea así, no lo se pero lo que si se es que me han hecho sentir así, veo otros equipos que tienen gente que están a mucha distancia y se siente dentro de esos equipo, entrenando a muchos km de distancia y sin verse en todo el año, espero no haber ofendido a nadie con estas líneas.

Maaaama mia

Llevo 3 días en la aceituna y madre mía esto se me esta haciendo cuesta arriba, pero tela tela, el viernes 1 día de aceituna y natación nada mas llegar porque sino se enfría el cuerpo y no hay quien se mueva del sofá, sábado otras ocho horitas de curro y por la tarde 1 horita de carrera continua, los gemelos se acordaron mucho de mi (mismo), ayer tenia libre, pero como se rompió la maquinaria y nos volvimos a las dos de la tarde, y como hacia un buen tiempo del copon, me anime y cojí a la poderosa (mi bici de carretera) y llame a Iron (José Ángel), fue una salida tranquila de 40 km, mi recorrido de Sabiote, yo se que el Iron se iba reteniendo para poder ir charlando conmigo, la verdad que echaba un poco de menos una salida de estas en bici, por cierto fue irse el sol y empezar un frió polar, hoy un poquito mas de natación después de siete horas y media de curro, estoy mas cansado que Sísifo, esta semana se me esta haciendo cuesta arriba, me quedo dormido en cuanto estoy 10 minutos sentado……………………., eeessshhh, ostia que me duermo, bueno mañana más de lo mismo, a ver lo que duro, menudo camino, jejejeje.


P.D. Podéis buscar quien es Sísifo, es de la mitología griega, ale ya tenéis entretenimiento.

Ya empiezaaaaaaaa

Semana positiva con respecto a los entrenamientos, semana??? Será 2 días de entrenamientos en esta semana, jejeje, si la verdad que han sido solo 2 días de entrenos en lo que llevamos de semana, el Martes una sesión de natación, mu rica, el miércoles por ser fiesta y por la pecha de comer papas con mis amigos (bueno esta parte es mentira, se les olvido invitarme y se acordaron de mi a las 3 de la tarde) me metí una sesión de carrera continua de hora y cuarto, mis gemelos esta vez si acabaron tocados, de hecho todavía están un poco doloridos, y hoy sesión de hora y media de spining, eso si dosificando porque mañana por fin empieza la campaña de recolección de aceituna, vamos, ir a las negras como se dice por aquí, deseando que no llueva mucho para poder acabar pronto la campaña y poder seguir con mi ritmo normal de comidas, entrenamientos y estudio, estaba ansioso porque empezara, pero hoy que mañana se que tengo que ir seguro, la verdad se me han quitado de golpe, jejeje, bueno pues mañana ha soplar como un loco y esperando no llegar con muchas agujetas, porque la primera semana y en especial el primer día es mortal, y por la tarde a nadar, jejeje, te ríes???, más me voy a reír yo cuando este en Canena poniéndome el gorro, bueno para lucir hay que sufrir y el esfuerzo (terminar el Ironman de Zurich) merecerá la pena, lo importante es el camino, y estos meses se me van hacer cuesta arriba.

Fin de semana de celebraciones

Fin de semana plagado de celebraciones y de desorden alimenticio, es decir de pechas de comer, con lo bien que iba, pues nada a empezar otra vez y a entrenar de nuevo esta semana como es costumbre esta pasada por agua y creo que hasta el jueves no sale el sol, lo que no me facilita el entreno de la bici, ya que no tengo todavía el rodillo, hoy iré a nadar, ya que la grasa acumulada estos días me ayudara a flotar, jejeje, mañana rodaje a pie pasando de una hora, a ver que tal se da, ya que desde el verano no he corrido mas de una hora, agradecer a los amigos que estuvieron en mi cumpleaños, ya que los avise con poco tiempo, gracias por venir.

31 añitos

Pues si aunque os sorprenda, esa es mi edad, 31 añitos, muy bien llevados por cierto, soy guapo, simpático, agradable, deportista, sigo viviendo con mis padres, trabajo 3 meses al año como mucho, que mas puedo decir, que no tengo abuela???, pues no, por suerte tengo a las 2, jejeje, es broma, ahora en serio, cada vez tengo muchos mas achaques, pero nada de gravedad, cada vez soy mas mayor que no viejo, y cada vez tengo mas ganas de currar (perdonar por esta ultima frase, es que a estas horas pienso unas cosas muy raras, voy a acostarme rápido hasta que se me pasen las ganas de currar), pero sigo teniendo sueños e ilusiones que intentare realizar, y aunque a veces doy todo por perdido hay pequeñas señales que me dan un poco de esperanza y que hacen que vuelva a seguir, no se cual será mi cometido en esta vida, ni se cual será mi destino ni el tiempo que me queda aquí en este mundo, solo se que quiero ser feliz y quiero hacer felices a los que están a mi lado, mil besos a mis padres y mi hermana, cien a mi novia y diez a cada uno de todos mis amigos y uno para cada uno de mis no amigos(enemigos).

Me ha costado comprenderlo

Buena semana

Muy buena semana de entrenos, aunque estoy un poco resfriado he podido llevar y hacer los entrenos con bastante soltura, esta semana han sido 7500 metros en 3 días haciendo repeticiones dos días de 100 mt otro de 50 mt, utilizando también las palas, dos días de carrera continua, el 1º de ellos 60 min y el 2º día 40 min, otro día he tenido 2 horas de bici de carretera, menudo frío se pasa en estas fechas, y hoy hora y media de bici de montaña y media de carrera continua, una semana muy provechosa, la única pena ha sido no poder ir a la media de Córdoba porque se me paso el plazo de inscripción, a la espera de comenzar la aceituna espero poder seguir así hasta el final del camino.